الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

العزلة الاجتماعية لدى الأمهات العاملات: أخطاء شائعة ومفاضلة ذكية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

كيف تحلّ الفوضى الذهنية بتفريغ المخ 3 مرات أسبوعياً؟ تقنية سهلة لاستعادة صفاء الذهن

clock icon 8 دقيقة السلام
Article image

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

عقدة الإهمال: مفهومها وأشكالها وطرق علاجها

يحتاج جسم الإنسان ليبقى على قيد الحياة إلى العديد من العناصر الغذائية مثل البروتينات .. المزيد
clock icon 7 دقيقة علاقات    clock icon 21 سبتمبر 2022
Article image

علم النفس الاجتماعي وأشهر علمائه

تبدأ حياة الإنسان طفلاً رضيعاً تحرِّكه الحاجات فقط، فهو يقضي معظم وقته نائماً وإن أحسَّ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 21 سبتمبر 2022
Article image

خطوات للتغلب على الخوف من الفشل

يعاني معظمنا من خوفهم من الفشل، وقد يصل بنا الخوف إلى درجة عدم محاولة تجربة أي شيء نودُّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 20 سبتمبر 2022
Article image

متى يجب أن تتناول أدوية الاكتئاب؟

ليس من السهل أبداً معايشة الاكتئاب، ويمكن أن يصبح الأمرُ أشدَّ تعقيداً حتَّى حين تُضيف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 19 سبتمبر 2022
Article image

نصائح للتوقف عن الشعور بالقلق واستعادة هدوئك

هل سئمت وتعبت من إهدار طاقتك العقلية والعاطفية بسبب القلق بشأن بعض الأحداث التي حصلت في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 17 سبتمبر 2022
Article image

مفهوم عدم التعلق وأثره على تحقيق السلام الداخلي

ينتشر مفهوم الزهد في كثيرٍ من الفلسفات، والمقصود به التخلي عن رغباتك؛ كي تتحرر من هذا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السلام    clock icon 16 سبتمبر 2022
Article image

طاقة الألوان: دلالاتها وتأثيرها النفسي والجسدي

من الموضوعات الرئيسة في حياتنا موضوع الألوان؛ إذ تؤثر الألوان في إثارة مشاعرنا وحالاتنا .. المزيد
clock icon 7 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 16 سبتمبر 2022
Article image

كيف تتعامل مع القلق؟

تعرَّض أحد أصدقائي في الفترة الأخيرة لنوباتٍ مفاجئة من القلق، وطلب نصيحتي للتعامل مع هذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 14 سبتمبر 2022
Article image

تقنيات في العلاج المعرفي السلوكي يمكن أن تغير حياتك

تُعدُّ الصحة النفسية جزءاً أساسياً من الصحة العامة؛ إذ لا تؤثِّر طريقة تفكيرك في مزاجك .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 14 سبتمبر 2022
Article image

ما هي متلازمة المحتال، وكيف نتغلب عليها؟

متلازمة المحتال هي الشعور بأنَّ إنجازاتك غير هامة، وأنَّك لم تصل إلى ما أنت عليه إلا بسبب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 13 سبتمبر 2022
Article image

استراتيجية التعرف على الأفكار السلبية وتغييرها

يمكن أن تؤثِّر النظرة المتشائمة الكئيبة في حياتك تأثيراً سلبياً بطرائق عديدة أكثر ممَّا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 12 سبتمبر 2022
Article image

القيام بما يكفي مفتاح تجنب الاحتراق الوظيفي

تُعدُّ معرفتنا للقدر الكافي من العمل كل يوم هي السر والمفتاح لتجنب الاحتراق الوظيفي، لكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 6 سبتمبر 2022