الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

العزلة الاجتماعية لدى الأمهات العاملات: أخطاء شائعة ومفاضلة ذكية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

كيف تحلّ الفوضى الذهنية بتفريغ المخ 3 مرات أسبوعياً؟ تقنية سهلة لاستعادة صفاء الذهن

clock icon 8 دقيقة السلام
Article image

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

5 نصائح لتشعر بالراحة تجاه القلق

عادةً ما يريد الجميع تجنُّب الشعور بعدم الراحة؛ وذلك لأنَّه بالنسبة إلى الكثيرين، فإنَّ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 28 أكتوبر 2022
Article image

4 خطوات للتغلب على الضغوط الاجتماعية

إنَّ الضغط الاجتماعي هو التأثير المباشر للآخرين في أفكارك ورغباتك وأفعالك، إنَّه .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 أكتوبر 2022
Article image

5 أنماط لمتلازمة المُحتال و6 نصائح للتخلص منها

هل سبق لك أن نظرت إلى نفسك على أنَّك محتال، أو أنَّك شخص لا تستحق النجاح الذي حقَّقته، أو .. المزيد
clock icon 10 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 27 أكتوبر 2022
Article image

الشعور بالذنب أقوى سلاح تدميري في تاريخ البشرية

لا يوجد إنسان في هذا الكوكب إلَّا وقد مرَّ في مرحلة ما من مراحل حياته بالشعور بالذنب تجاه .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 26 أكتوبر 2022
Article image

6 استراتيجيات تستطيع اتباعها للحديث مع الطفل عن الصحة النفسية

قد يكون التحدث إلى طفلك عن أيِّ موضوع صعباً بعض الشيء أحياناً، ومع ذلك، فإنَّ النقاش .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 أكتوبر 2022
Article image

9 استراتيجيات فعالة لإدارة الضغط عند الأمهات العاملات

تتولى الأمهات العاملات عدة مسؤوليات، ويؤدين أدواراً كثيرةً للمحافظة على استقرار .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 24 أكتوبر 2022
Article image

مصدر القلق وطريقة التغلب عليه

هل تذكر الاقتباس الذي يقول: "الاكتئاب يعيش في الماضي، والقلق يعيش في المستقبل"؟ كيف يمكننا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 23 أكتوبر 2022
Article image

التخلي عن مشاعر القلق المرتبطة بالماضي

يوجد مَثَلٌ يقول: "يعيش الاكتئاب في الماضي، بينما يعيش القلق في المستقبل"؛ إنَّها من أكثر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 23 أكتوبر 2022
Article image

كيف نحول الضغط النفسي إلى طاقة إنجاز؟

لطالما كان الضغط النفسي أمراً سلبياً في حياة الإنسان الذي سعى على مر العصور إلى التخلص منه .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 22 أكتوبر 2022
Article image

الجوانب المضيئة للاكتئاب: فوائده وعلاقته بوسائل التواصل الاجتماعي

قد يكون الاكتئاب أحد أسوأ أنواع الآلام التي قد يختبرها أي إنسان على وجه الأرض، والتي تفوق .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 20 أكتوبر 2022
Article image

7 حقائق عن الاكتئاب والألم النفسي الناتج عن الصدمة يجب معرفتها

يعدُّ الألم النفسي في كثير من الأحيان أشد وأقسى من الألم الجسدي، ومن خلال تجربتي أعلم .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 16 أكتوبر 2022
Article image

الضغط النفسي: الأسباب والعلاج والأمراض التي يسببها الضغط النفسي

تحتل الضغوط البيئية في الآونة الأخيرة مكانها البارز في أعلى قائمة مسببات الأمراض بشقيها .. المزيد
clock icon 10 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 13 أكتوبر 2022