التخلص من الخجل: 7 طرق للتخلص من الخجل الاجتماعي بشكل نهائي

الخجل شعور طبيعي إلى حد ما، فجميعُنا نمرُّ بمواقف مُحرجة بعض الشّيء تجعلُنا نشعر بالخجل، .. المزيد
clock icon 12 دقيقة الخجل    clock icon 7 نوفمبر 2015

جدلية توازن المصالح !

هل للحرب منطق حديث يتجه ليأخذ مفهوم النظرية؟ وهل يمكن أن يكون للقوى إرادة اتخاذ موازين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة السلام    clock icon 29 مارس 2015

20 نصيحة وحقيقة عن دماغ الإنسان !!!

الدماغ هو العضو الرئيسي في الجهاز العصبي عند الإنسان. فهو یجمع المعلومات ويحللها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة ألغاز الدماغ    clock icon 23 مارس 2015

مشروبات من الطبيعة لطرد الأرق

ينشأ الأرق من أسباب كثيرة، لكن السلوكيات الخاطئة، سواء على صعيد النوم أو التغذية، غالباً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاسترخاء    clock icon 22 مارس 2015

معالجة الصدمة النفسية بالحركة...

لو لم يسقني القدر الحكيم إلى تلك الدورة التعليمية العلاجية عن العلاج بواسطة الاستثارة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 17 فبراير 2015

احذر الاكتئاب

يحيط بمرض الاكتئاب قدر كبير من سوء الفهم، إنه حالة تصيب واحداً على الأقل من بين كل خمسة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 15 فبراير 2015

أحلام النوم وأحلام الحياة

الأحلام هي في الأساس قصص وصور تخلقها أذهاننا أثناء النوم. يمكن أن تكون حية يمكن أن تشعرك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الأحلام    clock icon 15 فبراير 2015

التعامل مع الأفكار التشاؤمية

يحيط بمرض الاكتئاب قدر كبير من سوء الفهم، فهو حالة تصيب واحداً على الأقل من بين كل خمسة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 14 فبراير 2015

الحنين للذكريات أحد سبل التخلّص من الضغط النفسي

الماضي بالنسبة للكثير منّا شيء جميل، زمن نتمنّى العودة إليه والحياة فيه مرة أخرى، فإذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 14 فبراير 2015

هل تشعر بالاكتئاب؟ عليك بلون السعادة: الأزرق

الاكتئاب حالةٌ صحيةٌ خطيرةٌ تصيب الإنسان نتيجة سيطرة  الأحداث السلبية على حياته، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 2 فبراير 2015

العلاجات الطبيعيّة للقلق المزمن

هل تشعر بالقلق دائما؟ً هل ينتابك فجأة إحساس بالغمّ والخوف من المستقبل بسبب  المال، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 18 يناير 2015

أي طقس يجعل العقل أكثر انفتاحاً ويرفع نسبة الذكاء؟

إن الأشخاص الذين يمضون معظم أوقاتهم داخل المنازل أو المكاتب أو المتاجر الكبرى يعانون من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة ألغاز الدماغ    clock icon 13 يناير 2015