الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

تفسير حلم الديون في المنام ومعاني سداد الدين

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

كيف تبدأ حل القلق الاجتماعي خطوة بخطوة؟ دليل شامل بـ 4 مراحل عملية

clock icon 7 دقيقة القلق
Article image

المقارنة الرقمية: السر الخفي وراء تراجع الرضى عن الذات

clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية
Article image

هل العيش في المدن يضعف الصحة النفسية؟ الإجابة العلمية

clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية
Article image

الرهاب من طبيب الأسنان، أسبابه، أعراضه، وأهم النصائح للتغلب عليه

لنكن صريحين مع أنفسنا ونقرَّ بأنَّ زيارة طبيب الأسنان قد لا تكون الزيارة المفضَّلة لدى .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الخوف    clock icon 13 أغسطس 2020
Article image

5 نصائح للحفاظ على إنتاجيتك وصحتك العقلية أثناء العمل من المنزل

أوصت العديد من الشركات بالتزامن مع انتشار فيروس كورونا المُستجَد، بأن يعمل أكبر عددٍ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 يوليو 2020
Article image

الاحتراق الوظيفي: تعريفه، أسبابه، طرق علاجه، وعلاقته بالرضا الوظيفي

نحن نعيش اليوم في عالم السرعة والمنافسة الشرسة وسوق العمل المنفتِح، والذي قد لا يعني .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 19 يوليو 2020
Article image

10 طرائق للتخلص من إدمان الهاتف الذكي

أصبح الهاتف الذكي جزءاً لا يتجزَّأ من حياتنا في عصرنا الحالي؛ لكن ما يجهله الكثير منَّا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الشفاء من الإدمان    clock icon 18 يوليو 2020
Article image

القيادة في ظلِّ الشعور بالخوف

تسبَّب انتشار وباء كوفيد-19 بفوضى عارمة، وقد شهدتُ -كضابطٍ في القوَّات الخاصَّة في الجيش- .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القيادة    clock icon 18 يوليو 2020
Article image

10 أسباب وجيهة تدفعك للامتناع عن شرب الكحول

لا تقلق، فهذه لن تكون محاضرةً، ولا أنوي المراوغة؛ لأنَّني أدمنت شرب الكحول لفترةٍ طويلةٍ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 يوليو 2020
Article image

فيروس كورونا ونهاية العالم: 3 دروس يجب أن نتعلمها لكي نضمن بقائنا

لقد أصبح عمري الآن 44 عاماً، وما زلت أذكر تلك المشاعر التي رافقت عيد ميلادي الثامن عشر: لقد .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 13 يوليو 2020
Article image

الخوف من المجهول وشبح المستقبل

أتعاني من القلق بشأن مستقبلك؟ أليس كلُّ ما تفعله الآن هو بمثابة تمهيدٍ لطريقك نحو .. المزيد
clock icon 3 دقيقة القلق    clock icon 12 يوليو 2020
Article image

التنويم الإيحائي: صورة ذهنية مُركّزة لحياتك المنشودة

يخضع الكثير منَّا لصدماتٍ نفسيةٍ قويةٍ أو لاضطراباتٍ نفسيةٍ قاسية، يُحسِن بعضنا .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التنويم الإيحائي    clock icon 12 يوليو 2020
Article image

كيف تساعد أطفالك في مواجهة الإحباط أثناء أزمة فيروس كورونا؟

في عصر فيروس كورونا، أُغلِق كلُّ شيءٍ من المدارس والفرق الرياضية إلى المجموعات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 7 يوليو 2020
Article image

7 نصائح في كيفية التعامل مع القلق الناتج عن فيروس كورونا

هل تشعر بالقلق والتوتر حيال الوضع الراهن من انتشار فيروس كورونا؟ سوف ننصحك ببعض الخطوات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 5 يوليو 2020
Article image

لماذا يجب أن نختار كلماتنا بحكمة؟

ذات يوم كنت أنا ومعالجي نتناقش كيف شكَّلت طفولتي بعضاً من المنظورات الحالية الخاصَّة بي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 5 يوليو 2020