الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

تفسير حلم الديون في المنام ومعاني سداد الدين

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

كيف تبدأ حل القلق الاجتماعي خطوة بخطوة؟ دليل شامل بـ 4 مراحل عملية

clock icon 7 دقيقة القلق
Article image

المقارنة الرقمية: السر الخفي وراء تراجع الرضى عن الذات

clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية
Article image

هل العيش في المدن يضعف الصحة النفسية؟ الإجابة العلمية

clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية
Article image

كيف تعالج الخجل الاجتماعي؟

يعدُّ الخجل حالة شعورية بالارتباك، وقد يمنعنا من ممارسة النشاطات أو الأمور التي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخجل    clock icon 27 نوفمبر 2020
Article image

كيف ننسى الذكريات السيئة؟

تميل الذكريات السيئة إلى البقاء معنا طويلاً، وقد يكون ذلك صحيحاً إذا كنت تعاني من اضطراب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 نوفمبر 2020
Article image

الشخصية القهرية أو اضطراب الوسواس القهري (OCD): أسبابه، وطرق علاجه

قد تكون صادفت خلال حياتك -أو سمعت- عن أولئك المهووسين بمسح قبضات الأبواب، أو عدم مصافحة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 نوفمبر 2020
Article image

كيف يؤثر تعدد المهام في الإنتاجية والصحة العقلية؟

قد يبدو تعدد المهام طريقة رائعة لإنجاز الكثير في وقت واحد، لكنَّ الأبحاث قد أظهرت أنَّ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 نوفمبر 2020
Article image

الشكوى من العمل وعلاقتها بالتوتر

قد تسبب الوظائف بعض التوتر والإحباط اليومي، وقد يكون من الطبيعي العودة إلى المنزل .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 21 نوفمبر 2020
Article image

اضطرابات الشخصية: ما هي؟ وما أسبابها، وأنواعها، وأعراضها؟

يُستخدَم مصطلح الشخصية للدلالة على سلوك الشخص وتصرُّفاته وطريقة تفكيره، وعلى الصفات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 17 نوفمبر 2020
Article image

ماهي الشاكرات؟ وكيف تؤثر في حياتنا؟

إنَّ من أهم الأشياء التي يجب فهمها حول علم الحياة أو الأيورفيدا (Ayurveda) هي كيفية تفسيرها .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الاسترخاء    clock icon 13 نوفمبر 2020
Article image

علم الميتاهيلث: مفهومه، وفلسفته، وتاريخه، وآلية العمل به

في عالمٍ تَكثرُ فيه الضغوطات بمختلف أنواعها: النفسية، والاجتماعية، والحياتية، .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 13 نوفمبر 2020
Article image

كيف نحصل على نتائج التأمل في حياتنا؟

يعدُّ التأمل تدريباً ذهنياً يساعدنا على تنمية المهارات والقدرات العقلية، وتخفيف .. المزيد
clock icon 2 دقيقة السلام    clock icon 12 نوفمبر 2020
Article image

الشاكرا الثالثة (مانيبورا): احصل على القوة في شاكرا الضفيرة الشمسية

تُسمَّى الشاكرا الثالثة "مانيبورا"، والتي تعني "الجوهرة اللامعة"، ومانيبورا هو الاسم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الاسترخاء    clock icon 10 نوفمبر 2020
Article image

أيقظ إبداعك الكامن في شاكرا العَجُز (سفاديستانا)

يُطلَق على الشاكرا الثانية (سفاديستانا) أيضاً اسم "شاكرا الإبداع والجنس"، وتقع فوق عظم .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الاسترخاء    clock icon 7 نوفمبر 2020
Article image

10 طرائق للتخلص من التشاؤم

لا بد أنَّك تتذكر كيف كنت مرتاح البال ومتفائلاً في طفولتك، لكنَّك الآن أكبر سناً وأكثر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 4 نوفمبر 2020