الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

تفسير حلم الديون في المنام ومعاني سداد الدين

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

كيف تبدأ حل القلق الاجتماعي خطوة بخطوة؟ دليل شامل بـ 4 مراحل عملية

clock icon 7 دقيقة القلق
Article image

المقارنة الرقمية: السر الخفي وراء تراجع الرضى عن الذات

clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية
Article image

هل العيش في المدن يضعف الصحة النفسية؟ الإجابة العلمية

clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية
Article image

اضطراب تبدد الشخصية: تعريفه، وأعراضه، وأسبابه، وطرق علاجه

يسافر عدد كبير من الأشخاص إلى بلدان أخرى بعيدة عن بلدهم الأم، تاركين وراءهم ذكرياتهم .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 12 فبراير 2021
Article image

5 أساليب أثبتت نجاحها في التعامل مع الإجهاد

هل تشعر بالعجز عن فعل أي شيء نتيجة تشتت انتباهك في ملايين الاتجاهات؟
clock icon 6 دقيقة الاسترخاء    clock icon 12 فبراير 2021
Article image

الراحة النفسية وكيفية الوصول لها

لطالما كانت الحالة النفسية محركاً أساسياً لكل سلوكاتنا وقراراتنا؛ فكم من مرة قررنا فيها .. المزيد
clock icon 6 دقيقة السلام    clock icon 6 فبراير 2021
Article image

كيف تؤثر الألوان في منزلك في حالتك المزاجية؟

قال بابلو بيكاسو (Pablo Picasso): "الألوان مثل الملامح؛ تتبع تغيُّرات المشاعر"؛ هذا القول معروف .. المزيد
clock icon 2 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 4 فبراير 2021
Article image

الشاكرات: أنواعها، ومهماتها، ومظاهر فرط ونقص نشاط كل منها

نحن بصفتنا بشراً؛ نُولَد في داخلنا أفكار غنية قادرة على تحويل حياتنا إلى جنة على الأرض، .. المزيد
clock icon 9 دقيقة الاسترخاء    clock icon 29 يناير 2021
Article image

كيف تحافظ على صحتك النفسية في زمن الكورونا؟

اعتدنا على الحياة الروتينية الرتيبة، وأصبحنا من عشَّاق النَّمطية؛ ففي حين أنَّنا .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 25 يناير 2021
Article image

7 نصائح ذهنية للتأقلم مع جائحة كورونا (Covid-19)

أثَّرت جائحة كورونا (Covid-19) فينا جميعاً بطرائق مختلفة، سواء من الناحية الجسدية أم .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 24 يناير 2021
Article image

ثق بحدسك مع الشاكرا السادسة

تقع الشاكرا السادسة -أو شاكرا آجنا (Ajna)- في منطقة العين الثالثة بين الحاجبين، وتشمل كلَّاً .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الاسترخاء    clock icon 22 يناير 2021
Article image

تواصل مع الكون من خلال الشاكرا السابعة

يُشار إلى الشاكرا السابعة "ساهاسرارا" (Sahasrara) باسم "شاكرا اللوتس ذات الألف بتلة"، وهي أعلى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الاسترخاء    clock icon 22 يناير 2021
Article image

أنواع المخاوف السبع التي تعيقنا وطرق التغلب عليها

عرضت روث سوكوب (Ruth Soukup) مؤلفة كتاب "تشجَّع أيُّها الخائف" (Do It Scared) في أحد التسجيلات الصوتية .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 21 يناير 2021
Article image

متلازمة جانسر: أسبابها، وأعراضها، وعلاجها، وأوجه تشابهها مع مرض الفصام

تعدُّ اللامبالاة عنواناً لحياته، وتتصدر كلمة "لا" جميع نقاشاته وأجوبته، ويهرب من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 21 يناير 2021
Article image

ما السبب الحقيقي وراء شعورك بالإرهاق؟

أنا أحب النوم كثيراً، وأحرصُ دائماً على الحصول على ثماني ساعات على الأقل كل ليلة، وأتركُ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 18 يناير 2021