الصحة النفسية

تحسين الصحة النفسية وعلاج الأمراض النفسية

الشفاء من الإدمان المعالجة من التحرش الجنسي الإحباط والاكتئاب سيكولوجية النفس ألغاز الدماغ الاعجاز الطبي والنفسي
Article image

العزلة الاجتماعية لدى الأمهات العاملات: أخطاء شائعة ومفاضلة ذكية

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

كيف تحلّ الفوضى الذهنية بتفريغ المخ 3 مرات أسبوعياً؟ تقنية سهلة لاستعادة صفاء الذهن

clock icon 8 دقيقة السلام
Article image

تفسير فقدان المال في المنام ودلالاته

clock icon 5 دقيقة الأحلام
Article image

العزلة الرقمية: لماذا نحتاج الانفصال عن الإنترنت لاستعادة التوازن النفسي؟

clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية
Article image

3 طرق للتعامل مع الاكتئاب الناجم عن الوباء

هل تعاني أنت أو أي شخص تعرفه من الاكتئاب نتيجة الوباء؟ هل تتساءل غالباً إن كنت أنت الوحيد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 9 أبريل 2021
Article image

الخجل الشديد: تعريفه، وأسبابه، وكيفية علاجه

لطالما كان الخجل من النعم الحقيقية في شخصيتنا، فلا يوجد أجمل من احمرار الوجه اللطيف ذاك، .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الخجل    clock icon 8 أبريل 2021
Article image

5 حلول تخلص مدمني العمل من الإحساس بالتوتر

لقد انتهى يوم عملك أخيراً، ذلك اليوم الذي يبدأ بالتخلُّص من تأثير ساعات من النوم ثم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 7 أبريل 2021
Article image

أنواع الاكتئاب وكيفية التعامل مع مرضى الاكتئاب

إنَّ الاكتئاب من أكثر الأمراض الشائعة حول العالم، فبحسب منظمة الصحة العالمية WHO، يؤثِّر .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 2 أبريل 2021
Article image

جلد الذات: أسبابه وأعراضه وطرق معالجته

هناك فرق كبير بين مفهوم جلد الذات ومراقبة وتأنيب الذات، فجلد الذات يعدُّ من الأمور .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 أبريل 2021
Article image

الخجل الزائد: أسبابه، وأعراضه، وطرق التخلص منه

يُعاني بعض الأشخاص من مشاكل، وصعوبات في الاندماج الاجتماعي؛ إذ إنَّ خوفهم من الأحكام .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخجل    clock icon 31 مارس 2021
Article image

هل تخشى أن يفوتك أمر ما؟ كف عن القلق ولاتنشغل بمنصات التواصل الاجتماعي

كنت أعاني في السابق من مشكلة سببت لي أرقاً، وأعدها وصمة عار في حياتي، وهي الخوف من أن يفوتني .. المزيد
clock icon 6 دقيقة القلق    clock icon 30 مارس 2021
Article image

الابتزاز العاطفي: ما علاماته؟ وما طريقة التعامل معه؟

يقع كثيرون ضحايا علاقات سامة يُخرجهم فيها شركاؤهم عن طورهم، أو يضيِّقون الخناق عليهم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 30 مارس 2021
Article image

اضطراب التعلق المرضي: أسبابه، وأعراضه، ونصائح للوقاية منه

يعاني الكثير من الأشخاص من اضطراب التعلق المرضي (codependency) ويُقصد بهذا الاضطراب التعبير عن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 مارس 2021
Article image

كيف تتخلص من أكثر 6 عادات سيئة تشعرك بالإرهاق؟

قد يكون الشعور بالإرهاق طوال الوقت علامة واضحة على أنَّ الوقت قد حان لإجراء بعض التغييرات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 23 مارس 2021
Article image

أسباب التفكير الزائد قبل النوم وطرق علاجه

يُعاني العديد من الأشخاص كثرة التفكير قبل النوم، مما يُسبب لهم الأرق والتعب النفسي طوال .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 22 مارس 2021
Article image

الفراغ العاطفي: تعريفه، وأسبابه، وأهم طرق تجاوزه

الإنسان هو جسد وروح، فكما الجسد يجوع ويعطش ويحتاج لغذاء وطعام، كذا الرُّوح تجوع وتعطش .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 20 مارس 2021