الثقافة الصحية

مقالات في الطب والصحة العامة

5 عادات غذائية لزيادة طاقة الجسم

خلال ساعات العمل الطويلة ربَّما تشعر بالإرهاق وفقدان القدرة على مواصلة العمل والتركيز .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 أغسطس 2023

كيف تتخلص من أصوات البطن المزعجة؟

يُصدِر جسم الإنسان تصرفات عديدة لا إرادياً، فيتسبَّب ذلك بالإحراج، وخاصة إن كان الفرد في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 25 أغسطس 2023

كيف يمكن أن يؤدي إجهاد العمل إلى الإدمان؟

يفترض معظم الأفراد أنَّ الإدمان مرتبطٌ بالبطالة والتشرد، وهو افتراض أبعد ما يكون عن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 يوليو 2023

عشبة الميرمية وفوائدها

في بحث جديد يثبت النظريات القديمة حول فوائد الميرمية على الدماغ، توصل علماء بريطانيون .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 يوليو 2023

6 وضعيات يوغا تساعد في تخفيف آلام الظهر

لا يجد أولئك الذين يعانون آلاماً أسفل الظهر عزاءً في معرفة أنَّ معظم الناس يعانون المشكلة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 يوليو 2023

السرة وأمراضها

هل تساءلت عن سبب وجود هذا النتوء في بطنك؟ ما هي الفائدة منه، وهل من الضروري وجوده لجميع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 19 يوليو 2023

5 فوائد مثبتة للصيام ودوره في تحسين نوعية الحياة والصحة

هل تتذكَّر آخر مرة شعرت فيها بالجوع الشديد؟ ربَّما كنت في رحلة مدرسية طويلة وظننت أنَّك .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 11 يوليو 2023

الألم جزء من الحياة: كيف تتعامل معه؟

غالباً ما يُستخدَم العلاج السلوكي المعرفي (CBT) لدى المرضى الذين يعانون من آلام مزمنة إضافة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 يوليو 2023

بعض التغييرات التي يتعيَّن عليك أن تجريها لاستعادة نشاطك

تمرُّ في حياتنا أيام معيَّنة نفتقر فيها إلى أي دافع لممارسة حياتنا اليومية، ويبدو الأمر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 29 يونيو 2023

ما هي أهمية معرفة فصيلة دمك؟

كلُّ شخص لديه فصيلة دم معينة؛ إذ تُحلَّل تركيبة خلايا الدم الحمراء خاصتك للبحث عن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 يونيو 2023

10 فوائد للعلاج بالوخز تزيح عنك توتر العمل ومشقَّاته

يُعدُّ العلاج بالوخز أحد طرائق الطب البديل المشهورة في الطب الصيني التقليدي (TCM)؛ إذ نشأ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 يونيو 2023

كيف توقف التعرُّق من الرأس؟

التعرُّق عملية طبيعية تساعد في الحفاظ على برودة جسمك؛ لذا فهو ليس شيئاً يجب أن تحاول .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 يونيو 2023