الثقافة الصحية

مقالات في الطب والصحة العامة

ما هي فوائد الكربوهيدرات؟

عندما نقرر البدء باتِّباع حمية غذائية صحية لإنقاص الوزن أو للحفاظ على الوزن الحالي، نركض .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 4 يناير 2024

أهم الحقائق عن أحماض الأوميغا 3

هل لديك فضول معرفي عن فوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية؟ من تحسين صحة القلب إلى تحسين وظائف المخ؛ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 ديسمبر 2023

ما هو مرض التصلُّب اللويحي؟ وما هي أسبابه؟ وما هي أهم طرق علاجه؟

مرض التصلُّب اللويحي المتعدد هو عبارة عن مرض مناعي ذاتي يستهدف الجهاز العصبي المركزي .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 ديسمبر 2023

دور الحبوب المُنومة في الخرف

تُعَدُّ اضطرابات النوم حالة منتشرة، وغالباً ما يكون من الصعب إدارتها وتؤثر في ملايين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 ديسمبر 2023

خمس نصائح لممارسة الرياضة للمصابين بالتهاب المفاصل الروماتيزمي

التهاب المفاصل الروماتيزمي هو اضطراب مُزمنٌ في المناعة الذاتية يصيب ملايين الأشخاص في .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 19 ديسمبر 2023

كيف تساهم اللقاحات في تكوين فيروسات أشد عنفاً؟

تعريف الفيروسات يعني التعامل مع عالم من التعقيد البيولوجي الذي يتجاوز حدود أشكال الحياة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 14 ديسمبر 2023

6 فوائد رائعة للاستحمام البارد ستغير حياتك

الاستحمام بالماء البارد صباحاً قادر على أن ينقل الشخص من حالة الخمول إلى النشاط والشعور .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 نوفمبر 2023

كيف أحصل على مستويات منخفضة من الميوستاتين؟

الميوستاتين هو بروتين يمنع نمو العضلات وزيادة قوة الجسم، ويعتقد العديد من لاعبي كمال .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 نوفمبر 2023

الضجيج الأبيض: مفهومه فوائده ومخاطره

إن لم تكُن من الأشخاص الذين يفضلون النوم في غرفة الجلوس أمام التلفاز الذي يعمل بصوت منخفض .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 14 نوفمبر 2023

ما هو مرض السهو؟

"كل شيء زاد عن حدِّه انقلب إلى ضده"؛ لا بد أنَّك سمعت بهذا المثل الشعبي سابقاً الذي يشير إلى .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 نوفمبر 2023

الهندسة الوراثية: مزاياها وعيوبها واعتباراتها وأخلاقياتها

الهندسة الوراثية مجال سريع التطور يحمل وعوداً هائلة لتحسين صحة الإنسان، وتعزيز .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 نوفمبر 2023

عوائم العين: ما هي وكيفية علاجها

العوائم (Floaters)، أو ما يُعرف بالذباب الطائر هي البقع التي قد تراها في مجالك البصري من وقت إلى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 5 نوفمبر 2023