اختبار: هل تتمتعين بوزن طبيعي أم لا ؟
هنالك طرق كثيرة لتحديد الوزن المناسب دون أن يتسم أي منها بالدقة المطلوبة بل لاتخلو .. المزيد
21 أكتوبر 2012 
احصلي على جسم خال من السموم
يبدو أن تطهير الجسم أصبح مجرد بدعة هذه الأيام. فالناس يريدون أن يصدقوا بأنهم يستطيعون .. المزيد
أتعشي وأتمشى
لا تتناولي الطعام ليلا لتجنب زيادة الوزن: يعد التباعد بين الأوقات التي تتناولين فيها .. المزيد
تمارين للمحافظة على استقامة الظهر
· استلقي على ظهرك وافردي ذراعيك على الجانبين، واجعلي كف .. المزيد
أنواع الحروق
· تسببها النار أو الماء الحار أو المواد الكيميائية، .. المزيد
مشاكلك العاطفية سبب لمشاكلك البدنية
في أغلب الأحيان أوقات , يمكن أن تظهر علاقة صعبة على شكل أعراض بدنية. وهذه الأعراض التالية .. المزيد
7 طرق للتخلص من إصفرار الأسنان
لا شيء يؤذي المظهر العام للإنسان مثل اصفرار الأسنان، ولكن العديد من الأشخاص يخرجون من .. المزيد
زيادة الوزن تؤثر على استيعاب طفلك للدروس
واشنطن ـ كشفت دراسة طبية أمريكية حديثة عن أن الفتيات البدينات أقل استيعاباً للدروس خاصة .. المزيد
العسل وحبة البركة علاج فعال للقضاء على السرطان
الرياض ـ إضافة إلى الفوائد العديدة التي يقدمها العسل لصحة الإنسان ، أكد أحد مواقع الأخبار .. المزيد
اوضاع صحيحة لجسمك اثناء الاعمال المنزلية
قد يكون العمل المنزلي التى تمارسة ربة البيت سهلا.. الا انها بعد ذلك تشعر بالالم والاجهاد .. المزيد
حافظي على رشاقتك وحيويتك بثلاث دقائق
تتمتعين بالنشاط والحيوية، وتحبين كل ما تقومين به من أعمال بالرغم من أنها لا تترك لك وقتاً .. المزيد
فوائد السباحة وضغط الماء بالنسبة للجسم
تجمع رياضات الماء او العاب الماء في الوقت الراهن بين مجموعة من الرياضات الحديثة التي تتم .. المزيد