الأمل هو ترياق العجز: إليك كيفية تنميته

اكتشف عالمان من علماء النفس منذ عقود عدة ظاهرة نفسية أحدثَت ثورةً في مجالهم، وغيرت طريقة .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 8 أبريل 2022

عود نفسك على غرس عادة التفكير الإيجابي

قبل خمسة وستين عاماً، أحدث الدكتور "نورمان فنسنت بيل" (Dr. Norman Vincent Peale) ثورة في عالم النشر من .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 30 مارس 2022

4 نصائح لتعزيز التفاؤل

يؤمن الأشخاص الناجحون بأنَّ تبنِّي عقلية إيجابية بغضِّ النظر عن الظروف، بالإضافة إلى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 13 مارس 2022

كيف تعيش ببساطة وتركز على يومك؟

التخلي عن السيطرة على المواقف الخارجة عن سيطرتي أمر يصعب التعامل معه، ولعقود من الزمن، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 28 فبراير 2022

كيف تحسن حياتك من خلال تطوير عقلية إيجابية؟

يمكن أن تحوِّل العقلية الإيجابية الحياة العادية إلى حياة رائعة؛ إذ إنَّ سلوكك ينبثق مما .. المزيد
clock icon 8 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 20 فبراير 2022

تحدي الـ 66 يوماً للتركيز على التفكير الإيجابي

قيل لي في السابق إنَّ العادة تستغرق 66 يوماً لكي تترسخ، وإنَّ عملية التفكير تساهم في تشكيل .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 8 فبراير 2022

كيف نجد الجمال في الفوضى التي سببها فيروس كورونا؟

امتلأ العالم بالبؤس فجأة؛ إذ هزَّت جائحة "كوفيد-19" العالم، ولا زال الخوف من الفيروس يسيطر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 7 فبراير 2022

كيف ترفع من معنوياتك؟

بينما كنت متوجهةً إلى الثلاجة لإعداد الفطور، ارتطم إصبع قدمي، وكان ذلك مؤلماً، فعلى .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 7 فبراير 2022

كيف تحاور نفسك بشكل إيجابي؟

في أثناء تحضير السلطة لتناول وجبة الغداء، جرحتُ إصبعي في أثناء تقطيع الطماطم، فلَم تكن .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 31 يناير 2022

ما هي أهمية الرفض في حياتك؟

أتباهى دائماً ببعض الأمور الهامة التي رفضتُ القيام بها، كبطاقاتٍ لحضور مباريات هامة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 30 يناير 2022

كيف تساعد اكتشافات علم النفس على جعل الناس أكثر سعادة؟

على الرغم من أنَّني وُلِدتُ كاثوليكياً، لكنَّني لم أهتم بالدين كثيراً عندما أصبحتُ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة السعادة    clock icon 28 يناير 2022

كيف تحافظ على إيجابيتك عندما تسوء الأمور؟

يشعر العديد منا اليوم بالإنهاك، ويريدون أن تنتهي الجائحة وتزول آثارها السلبية عن عملنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 23 يناير 2022