التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

clock icon 9 دقيقة خسارة الوزن
Article image

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

رياضة الايروبكس

اشتهرت عند الباحثين عن الرشاقة و انقاص الوزن لكن قبل القيام بها يجب استشارة الطبيب قبل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 24 أبريل 2013
Article image

كيفية استخدام قشر الليمون

كيفية استخدام قشر الليمون: يعتبر قشر الليمون من  انجح البرامج الخاصة بالديتوكس .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 24 أبريل 2013
Article image

حمية و رجيم الزبادي

حمية و رجيم الزبادي مدته أسبوع يخلص الشخص من الانتفاخات و بروز البطن، الإفطار و العشاء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 16 أبريل 2013
Article image

أطعمة ديتوكس

هي مجموعة من أهم الأطعمة التي تخلص الجسم من السموم.
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 15 أبريل 2013
Article image

الحبة السوداء و فوائد عظيمة

فهذه الحبة لها من الفوائد ما تجعلها أشبه بالمعجزة. و قد ثبت حديثاً من خلال الدراسات و .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 15 أبريل 2013
Article image

الأطعمة و الميزان:

الأطعمة و الميزان: الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المياه ليست فقط مفيدة للجسم و .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 14 أبريل 2013
Article image

سلسلة الصحة والغذاء : الخضار والفواكه

يجب اختيار الخضار والفواكه الطازجة، والناضجة، وذات اللون اللمّاع، والخالية من أي تلف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 14 أبريل 2013
Article image

سلامة الغذاء ...

السلامة الغذائية alimentary safety هي تطبيق ما يلزم من إجراءات وممارسات للحفاظ على سلامة الغذاء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 13 أبريل 2013
Article image

سلسلة الصحة والغذاء : إعداد الطعام

إن الأطعمة الطازجة هي ذات القيمة الغذائية الأفضل، وهي الأنسب في بلادنا المعروفة بتنوع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 10 أبريل 2013
Article image

سلسلة الصحة والغذاء : الماء

يعتبر الماء صالحاً للشرب إذا كان خالياً من الملوثات الحيوية كالجراثيم والفيروسات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 10 أبريل 2013
Article image

سلسلة الصحة والغذاء : عادات وسلوكيات

  يجب الإقلال من تناول الأطعمة الخفيفة كالبطاطا المقلية والهمبرغر والبيتزا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 9 أبريل 2013
Article image

سلسلة الصحة والغذاء : الحبوب والبقول

يجب اختيار الحبوب السليمة والجافة والخالية من البقع السوداء والعفن والأجزاء التالفة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 6 أبريل 2013