التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تطبّق الصيام المتقطع مع العمل دون إرباك؟

clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف تحلّ مشكلة ضعف شرب الماء من خلال برنامج تدريجي في 7 أيام؟

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

أطعمة ديتوكس

هي مجموعة من أهم الأطعمة التي تخلص الجسم من السموم.
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 15 أبريل 2013
Article image

الحبة السوداء و فوائد عظيمة

فهذه الحبة لها من الفوائد ما تجعلها أشبه بالمعجزة. و قد ثبت حديثاً من خلال الدراسات و .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 15 أبريل 2013
Article image

الأطعمة و الميزان:

الأطعمة و الميزان: الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المياه ليست فقط مفيدة للجسم و .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 14 أبريل 2013
Article image

سلسلة الصحة والغذاء : الخضار والفواكه

يجب اختيار الخضار والفواكه الطازجة، والناضجة، وذات اللون اللمّاع، والخالية من أي تلف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 14 أبريل 2013
Article image

سلامة الغذاء ...

السلامة الغذائية alimentary safety هي تطبيق ما يلزم من إجراءات وممارسات للحفاظ على سلامة الغذاء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 13 أبريل 2013
Article image

سلسلة الصحة والغذاء : إعداد الطعام

إن الأطعمة الطازجة هي ذات القيمة الغذائية الأفضل، وهي الأنسب في بلادنا المعروفة بتنوع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 10 أبريل 2013
Article image

سلسلة الصحة والغذاء : الماء

يعتبر الماء صالحاً للشرب إذا كان خالياً من الملوثات الحيوية كالجراثيم والفيروسات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 10 أبريل 2013
Article image

سلسلة الصحة والغذاء : عادات وسلوكيات

  يجب الإقلال من تناول الأطعمة الخفيفة كالبطاطا المقلية والهمبرغر والبيتزا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 9 أبريل 2013
Article image

سلسلة الصحة والغذاء : الحبوب والبقول

يجب اختيار الحبوب السليمة والجافة والخالية من البقع السوداء والعفن والأجزاء التالفة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 6 أبريل 2013
Article image

سلسلة الصحة والغذاء : تناول الطعام وحفظه

تناول الطعام : لا يجوز أن يتناول جميع أفراد الأسرة الطعام من صحن مشترك أو باليد أو الغرف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أبريل 2013
Article image

سلسلة الصحة والغذاء : فوائد غذائية

 التمر: يحتوي على عشرات المواد الغذائية الهــــامــة، فهو غني بالسكريــــات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أبريل 2013
Article image

فوائد الإفطار الصباحي ؟؟؟

هل يعتبر فنجان القهوة مع قطعة الكعك وجبة إفطاراً ؟ يقول المثل افطر فطور الملك وتغذى غذاء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 16 مارس 2013