مقالات التغذية

طبق اليوم الرابع عشر من رمضان: برياني اللحم وسلطة الخس

يُعتبر البرياني من الأكلات اللذيذة المنتشرة في الوطن العربي بشكلٍ كبير، ويتميز بنكهتهِ .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

29 مايو 2018

طبق اليوم الثالث عشر من رمضان: التشيكن ماسالا مع الأرز المطبوخ

يحظى المطبخ الهندي بشعبيّةٍ كبيرة بمختلف أنحاء العالم، فهذا المطبخ يتميّز بنكهاتهِ .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

28 مايو 2018

طبق اليوم الثاني عشر من رمضان: الدجاج بالكاري وحلى بلح الشام

يحظى الكاري بشعبيّةٍ كبيرة في مختلف أنحاء العالم، وهذا للنكهة الرائعة التي يُضيفها إلى .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

27 مايو 2018

طبق اليوم الحادي عشر من رمضان: يخنة اللحم بالخضار والطماطم

في اليوم الحادي عشر من رمضان سنتعلم معاً عزيزي طريقة تحضير يخنة اللحم بالخضار وصلصة .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

27 مايو 2018

طبق اليوم العاشر من رمضان: كرات الكفتة السويديّة والتبولة

تتميّز مائدة رمضان بتنوع أصنافها ونكهاتها المميزة التي تمنح الصائم الغذاء الضروري خلال .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

26 مايو 2018

9 إرشادات هامة لعلاج حالة عسر الهضم

يعتبر عسر الهضم من أكثر المشكلات الصحيّة إزعاجاً فهو يصيب الناس على مختلف الأعمار .. المزيد

2 دقيقة مشاكل الطعام

26 مايو 2018

طبق اليوم التاسع من رمضان: مقلوبة الباذنجان والفتوش

تحظى المقلوبة بشعبيّةٍ كبيرة في مختلف أنحاء العالم العربي، وبالرغم من طرق تحضيرها .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

24 مايو 2018

طبق اليوم الثامن من رمضان: الشاكريّة مع الأرز بالشعيريّة

تُعتبر الشاكرية من الأكلات السورية المشهورة بشكلٍ كبير والتي تُقدم على أفخم موائد .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

23 مايو 2018

طبق اليوم السابع من رمضان: الصفيحة الشاميّة والأرز بالحليب

تضم هذهِ الوجبة العديد من الفيتامينات الصحيّة التي تقدم الفائدة للصائم خلال شهر رمضان .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

23 مايو 2018

8 أنواع من الأغذية الفعالة لتحسين المزاج في رمضان

من الطبيعي أن يُعاني الإنسان من بعض الاضطرابات المزاجيّة خلال شهر رمضان المبارك، هذه .. المزيد

2 دقيقة التغذية

23 مايو 2018

طبق اليوم السادس من رمضان: محشي الكوسا باللبن والأرز الأبيض

تُعتبر هذه الأكلة من الأكلات الشاميّة الشهيرة التي تحتل موائد العزائم المهمة في البيوت .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

22 مايو 2018

طبق اليوم الخامس من رمضان: الجلاش بالخضروات والجبن والعوامة

يُعتبر الجلاش من المأكولات الشهيّة والخفيفة على المعدة في شهر رمضان المبارك، فهو يحتوي .. المزيد

2 دقيقة الطبخ

20 مايو 2018

التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

طبق اليوم الرابع عشر من رمضان: برياني اللحم وسلطة الخس

طبق اليوم الثالث عشر من رمضان: التشيكن ماسالا مع الأرز المطبوخ

طبق اليوم الثاني عشر من رمضان: الدجاج بالكاري وحلى بلح الشام

طبق اليوم الحادي عشر من رمضان: يخنة اللحم بالخضار والطماطم

طبق اليوم العاشر من رمضان: كرات الكفتة السويديّة والتبولة

9 إرشادات هامة لعلاج حالة عسر الهضم

طبق اليوم التاسع من رمضان: مقلوبة الباذنجان والفتوش

طبق اليوم الثامن من رمضان: الشاكريّة مع الأرز بالشعيريّة

طبق اليوم السابع من رمضان: الصفيحة الشاميّة والأرز بالحليب

8 أنواع من الأغذية الفعالة لتحسين المزاج في رمضان

طبق اليوم السادس من رمضان: محشي الكوسا باللبن والأرز الأبيض

طبق اليوم الخامس من رمضان: الجلاش بالخضروات والجبن والعوامة