التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تطبّق الصيام المتقطع مع العمل دون إرباك؟

clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف تحلّ مشكلة ضعف شرب الماء من خلال برنامج تدريجي في 7 أيام؟

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

زيت الزيتون، زيت الجوز، زيت السمك... فوائد جديدة للبصر

هذه دراسة جديدة تثبت الفوائد الطبية لبعض الزيوت النباتية مثل الزيتون والجوز والسمك، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 28 سبتمبر 2009
Article image

القمح

القمح * المحتويات: - اهتم العلم منذ زمن بعيد بالتركيب الكيميائي للقمح فحلله مراراً ووجد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 28 سبتمبر 2009
Article image

الوزن الطبيعي يطيل العمر

تؤكد الأبحاث التي أُجريت على العديد من الأشخاص ذوي الوزن الزائد أن معدل العمر عند هؤلاء .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 27 سبتمبر 2009
Article image

البندق

  البندق * المحتويات: - البندق غني بالعناصر المعدنية، بالدهن 62,6%، البروتينات 13%، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 سبتمبر 2009
Article image

الشعير

الشعير * المحتويات: - الشعير غني بالألياف والبروتين والكربوهيدرات، وفيه دهن وبكتين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 22 سبتمبر 2009
Article image

شرب الماء.. وسيلة مهمة لخفض الوزن

شرب الماء.. وسيلة مهمة لخفض الوزن  د.عبير مبارك السؤال الذي يطرحه أو يدور في أذهان .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 22 سبتمبر 2009
Article image

أطعمة لرشاقة المرأة في سن اليأس

نذكر فيما يلي أهم وأبرز هذه الأطعمة وهي: 1-     لحم الدجاج:   العنصر المفيد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 22 سبتمبر 2009
Article image

ما ملأ ابن آدم...

نصحنا النبي الكريم صلى الله عليه وسلم بالحمية الغذائية التي ينصح بها أطباء الغرب اليوم، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 22 سبتمبر 2009
Article image

الزبادي يحرق الدهون في منطقة البطن؟

امتلكت قبائل الرعي في آسيا وجبال القوقاز في القديم أعدادا هائلة من قطعان الماشية التي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 20 سبتمبر 2009
Article image

الأرز

الأرز * المحتويات: - تعتبر حبات الأرز غنية جداً بالكربوهيدرات لكنها فقيرة نسبياً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 20 سبتمبر 2009
Article image

تناولي الوجبات المناسبة لعمرك

الأعباء المنزلية والعملية تزيد من احتراق شمعة شبابك ولايوجد أفضل من تناول الوجبات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 19 سبتمبر 2009
Article image

السمسم

السمسم * المحتويات: - السمسم مصدر هام للألياف والأملاح المعدنية والبروتين 17,73% .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 16 سبتمبر 2009