التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

وجبات عالية البروتين للنباتيين: قائمة تحقق للتطبيق بثقة

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

كيف تقرأ المرضع ملصقات الغذاء؟ مصفوفة قرار حسب حالتك

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

عادات غذائية فوضوية؟ نظام إعداد وجبات يضبط أسبوعك

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

تغذية ذكية للمكتب للمرضعات: دليل سريع للمبتدئات

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

الأطعمة الدسمة وعلاقتها بضعف الجهاز المناعي

بينت دراسة سويدية حديثة، العلاقة التي تربط بين  الأنظمة الغذائية التي تعتمد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 1 فبراير 2010
Article image

أغذية تجعل جسدك أكثر مقاومة للأمراض

أظهرت دراسة تشيكية حديثة في مجال الغذاء أن الثوم والبصل يمتلكان مخزونا هائلا منالمواد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 1 فبراير 2010
Article image

إرشادات : التغذية والسلوك الغذائي خلال شهر الصيام

ينصح مختصون بالمعهد الوطني للتغذية والتقنية الغذائية في تونس باستهلاك كميات كبيرة من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 1 فبراير 2010
Article image

ارتفاع نسبة مستخدمي أقراص البدانة في بريطانيا إلى 15 ضعفا

  كشفت دراسة علمية وجود زيادة كبيرة في تناول أقراص البدانة في أوساط المراهقين .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 1 فبراير 2010
Article image

كيف تتخلص من الامراض وتعيش سليماً معافى

طبعاً الغذاء البسيط المتوازن ومضغه أساسي للشفاء، لكن هذه الطريقة  مفاجأة فعلاً... .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 20 نوفمبر 2009
Article image

الشمندر

الشمندر * المحتويات: - يحتوي الشمندر على الكثير من السكر (سكروز، غلوكوز، فركتوز)، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 24 أكتوبر 2009
Article image

أنفلونزا الخنازير: حقائق وأرقام

إنه مرض جديد يُضاف لسلسلة الأمراض الجديدة التي لم نسمع بها من قبل، وهو مرض قاتل جاء بسبب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 18 أكتوبر 2009
Article image

الملفوف

الملفوف * المحتويات: - يعتبر الملفوف أحد أنواع الخضرة الغنية. ويقال أن دراسة الفيتامين C .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 18 أكتوبر 2009
Article image

اللفت

اللفت * المحتويات: - يحتوي اللفت على بروتين 2,4% ، قليل من الدهن0.1% ، سكريات 8% وفيه ألياف ، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 17 أكتوبر 2009
Article image

الزعفران يقوي البصر

دراسة جديدة على نبتة الزعفران تؤكد فائدته في الوقاية من العمى المبكر وقدرته على تقويه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 16 أكتوبر 2009
Article image

الزعتر

الزعتر * المحتويات: - في نبتة الصعتر زيوت طيارة أهمها التيمول (مادة مطهرة مضادة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 15 أكتوبر 2009
Article image

أمراض يعالجها التمر

  يؤكد كثير من الباحثين اليوم أن التمر هو الغذاء المثالي لعلاج أكثر من مئة مرض، ومنها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 15 أكتوبر 2009