التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

clock icon 9 دقيقة خسارة الوزن
Article image

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

الانجاص Pears

الاجزاء المستعملة في الاجاص الثمرة الناضجة والازهار والاوراق .
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 11 يوليو 2010
Article image

نصائح مفيدة لخسارة الوزن الزائد

عادة عندما تبدئين ممارسة الرياضة لأول مرة فأنك ستشعرين بالتعب والإعياء في بداية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 11 يوليو 2010
Article image

كراويةCaraway Carum Carvi

الاجزاء المستعملة في الكراويه الثمرة
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 11 يوليو 2010
Article image

الرجيم الدورى

تعليمات مهمة ·         بعد الاسبوع الثانى كرر الرجيم وبالذات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 11 يوليو 2010
Article image

الكستناء ، ابو فروة

الاسم العلمي للكستناء  Aesculus Hippocastanum
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 10 يوليو 2010
Article image

اغذية متنوعة لريجيم للورك والبطن

تعانى 70 في المائة من الشرقيات من البدانة وخاصة من السمنة المركزة فى الجزء الأسفل من الجسم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 10 يوليو 2010
Article image

البيض Eggs

إن البيض هو الوسيلة التي تتكاثر بها الطيور و بعض المخلوقات مثل السلحفاة ، وهذه الحيوانات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 8 يوليو 2010
Article image

خمسة أخطاء تسبب فشل الرجيم

هذه قائمة لأشهر خمسة أكاذيب يقع بها البعض .. لأجل إنقاص الوزن ( الريجيم)
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 8 يوليو 2010
Article image

الفلفل " القليفله "

الفلفل ذلك النبات الذي قد يندهش البعض اخوتي منه حين يعلم أن لهذا النبات الحريقالـلاسع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 يوليو 2010
Article image

رجيم اتكنز

اول شي لازم كل وحده تفكر تسوي الرجيم تفهم فكرته
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 7 يوليو 2010
Article image

الـكـربـوهـيـدرات

على ماذا تشمل الكربوهيدرات؟     تشمل النشويات والسكريات والألياف
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 6 يوليو 2010
Article image

فوائد المشي الصحية

يعمل المشي على تحسين عمل القلب: إذ يفيد المشي في تحسين أداء القلب والمحافظة على صحته وخفض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 6 يوليو 2010