التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

clock icon 9 دقيقة خسارة الوزن
Article image

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيكة الشيكولاتة البيضاء

  المقادير : 2بيضة 4ملاعق سكر ناعم 3/1 كوب دقيق 4/1 كوب شيكولاتة بيضاء مذابة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 23 أكتوبر 2010
Article image

برغـل بالــدفين

المقادير: 43- 1 كوب زبدة او سمن زيت نباتي حمص مسلوق مصفي حوالي (ثلاثة اكواب) او 1-21 كوب حمص .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 21 أكتوبر 2010
Article image

بوظة الشوكولاته

  نوع من المثلجات العربية التيتمتاز بالمطاطية المستمدة من السحلب. "يكفيالمقدار .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 21 أكتوبر 2010
Article image

كيك الجبن بالقهوة

  المقادير:  كوب و ربع فتات بسكوت بالنخالة (Digestive) حوالي (٨ - ٩ بسكوتات) 3 ملاعق .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 21 أكتوبر 2010
Article image

كعكة الجبن بالكراميل

المقادير: 1 علبة جبن كريمة 453 جم ½ كوب سكر 100 جم 1 علبة كريمة للخفق 200 مل 1 علبة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 21 أكتوبر 2010
Article image

جلاش الجبن

  المقادير: 6 ملاعق زبد 8 ملاعق دقيق 2 كوب حليب 1 معلقة صغيرة ملح جوزة الطيب 1\2 كوب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 21 أكتوبر 2010
Article image

مشروبات وأطعمة تشعلك نشاطاً وتبعد عنك الكسل والخمول

سنتحدث في هذه المقالة عن مشروبات وأطعمة تشعلك نشاطاً وتبعد عنك الكسل والخمول.
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 أكتوبر 2010
Article image

طاجن دجاج مع الكسكس والخضار

  المقادير: دجاجتان مقطعتان إلى أربعة أجزاء. كيلو بصل مقطع مفروم. نصف كيلو جزر. .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 أكتوبر 2010
Article image

السلطة الجبلية

  مقادير السلطة: 8 حبات فلفل أحمر مقطعة أنصاف. 6 ملاعق طعام زيت زيتون. كغم طماطم صغيرة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 أكتوبر 2010
Article image

صينية الدجاج بالفرن

يحتوي طبق اليوم على فوائد متعددة، فمثلاً لا يخفي عليكِ سيدتي فائدة لحوم الدواجن، حيث .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 أكتوبر 2010
Article image

الكرواسان الهش والسريع

المقادير:
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 أكتوبر 2010
Article image

كرات الكفتة الحارة

  مما لا شك فيه أن الفلفل الحار يزيد هذا الطبق عمقا ولذة، لكن يجب الانتباه إلى الكمية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 أكتوبر 2010