التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

وجبات عالية البروتين للنباتيين: قائمة تحقق للتطبيق بثقة

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

كيف تقرأ المرضع ملصقات الغذاء؟ مصفوفة قرار حسب حالتك

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

عادات غذائية فوضوية؟ نظام إعداد وجبات يضبط أسبوعك

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

تغذية ذكية للمكتب للمرضعات: دليل سريع للمبتدئات

clock icon 7 دقيقة التغذية
Article image

البسطرمة

المكونات:
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 21 سبتمبر 2011
Article image

حقائق عن الدهون

لدى الكثير من الاشخاص تعتبر كلمة الدهون كلمة مزعجة وفي بعض الاحيان مقرفة، ولكن في الواقع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 21 سبتمبر 2011
Article image

ماهي الاطعمة التي تساعدك على نوم أفضل؟

يمكنك تحسين نومك بأكل المزيد من الاطعمة النباتية المحتوية على الكربوهيدرات كالفواكه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 21 سبتمبر 2011
Article image

الكبدة الأسكندراني

المقادير :
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

خطة ممتعة لنظام ريجيم صحي

لا تدع نظام الحمية يعكّر مزاجك. ان الريجيم لايعني أن تأكل كمية أقل من الطعام بل هو ببساطة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

ما علاقة سرعة عملية الايض بخسارة الوزن– مفاهيم مغلوطة

ما علاقة سرعة عملية الايض بخسارة الوزن– مفاهيم مغلوطة   كثيرا ما نسمع عن بعض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

أغذية تساعد على التحصيل العلمى الجيد

و نحن على أبواب الامتحانات يحتاج أبناؤنا الطلاب إلى الغذاء الصحي المتوازن، والذي بدوره .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

السمبوسك

المقادير
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

كيف تسيطر على رغبتك بالتهام الطعام؟

ما الذي يسبب الرغبة الشديدة في تناول نوع معين من الغذاء وكيف يمكنك الحد من ذلك؟ يمكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

التوقف عن المقليات والحلويات يقلل من إزعاج الحرقة والحموضة والإمساك

بعد عناء أحد عشر شهرا، يبدأ جسد الإنسان المسلم في تطبيق برنامج غذائي سنوي بالصيام خلال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 20 سبتمبر 2011
Article image

بهارات الكاري

المجموعة الأولى :
clock icon 4 دقيقة الطبخ    clock icon 19 سبتمبر 2011
Article image

عدم نقصان الوزن ماذا يعني ؟

أسباب عدم نقصان الوزن رغم تنفيذ جميع الوسائل والمحاولات عندما لا تنفع الوسائل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 19 سبتمبر 2011