التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تطبّق الصيام المتقطع مع العمل دون إرباك؟

clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف تحلّ مشكلة ضعف شرب الماء من خلال برنامج تدريجي في 7 أيام؟

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

البرتقال والليمون أهميتهما

البرتقال والليمون علاج فعال لهشاشة العظام‏  يعد مرض هشاشة العظام والذى يطلق عليه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 3 أكتوبر 2011
Article image

في 6 أسابيع ... أنت رشيقة

بين الذهاب إلى العمل والعودة إلى البيت ، تعيشين حياة روتينية تزيدك كل يوم إحباطاً ... فلا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 2 أكتوبر 2011
Article image

اليك كل ما تريدين معرفته عن الثآليل وطرق علاجها

ان الثآليل هى نمو غير مؤلم على الجلد ينتج عن بعض الفيروسات، كما أنها عادة غير ضارة. وبالرغم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 2 أكتوبر 2011
Article image

كيف اتخلص من السيليولايت

السيليولايت من أكثر المشكلات التي تزعج النساء والفتيات في جميع الأعمار، ويكون فيها جلد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 1 أكتوبر 2011
Article image

حساسية من نوع معين من الطعام

هل تشعر برغبة في الهرش عند اكل نوع معين من الطعام؟ اذا كانت اجابتك بنعم فلست بالضرورة ممن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 1 أكتوبر 2011
Article image

كيف تتحايلين على جوعك

عندما يحين موعد الوجبة المعتاد، نشعر بوخزات جوع مزعجة تنبئنا بحلول موعد الطعام وهذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 29 سبتمبر 2011
Article image

البطاطا توقف نزيف الدم ....

أثبت بحث جديد فعالية مسحوق مصنوع من البطاطا العادية في تشجيع تخثر الدم وإغلاق الجروح .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 سبتمبر 2011
Article image

شوربة الملفوف الحارقة للدهون لإنقاص الوزن 6 كيلو

تعتمد طريقة هذا الرجيم علي شوربة حرق الدهون وهذه الشوربة أساسية لحرق الشحوم وإنقاص .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 28 سبتمبر 2011
Article image

الأغـذية الغنيــة بالحــديــد لمنع فقــر الــدم ..

الأغـذية الغنيــة بالحــديــد لمنع فقــر الــدم .. الأغذية الغنية بالحديد لمنع فقر .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 28 سبتمبر 2011
Article image

الريجيم يقود الأشخاص إلى السلوك العدواني

بعض الأنظمة التي تستخدم لإنقاص الوزن تشكل خطورة على الصحة العامة وتزيد من مخاطر الإصابة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 26 سبتمبر 2011
Article image

محتويات الاغذية الصحية ؟

عندما تذهب للتسوق تأكد من انك تتسوق بذكاء لتأكل بطريقة صحية وليس العكس، ان قراءة قائمة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 26 سبتمبر 2011
Article image

العمر المثالي للتخلص من الوزن الزائد

يؤدي تقدم عمر الإنسان إلى بطء عملية الأيض وتصبح عملية حرق السعرات الحرارية  أقل كفاءة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 25 سبتمبر 2011