التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

clock icon 9 دقيقة خسارة الوزن
Article image

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

زيت النخيل.. مفيد لكن يظل زيت الزيتون هو خيارك الأول

سؤال: لقد فوجئت برؤية احد الإعلانات المنشورة في إحدى مجلات الطبخ، الذي كان يشجع استعمال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 أغسطس 2012
Article image

حبوب الياميش كنوز حقيقيه

تعتبر الفواكه الجافة بالفعل كنوزا حقيقية للصحة نظرا لما تحتوى عليه من الفوائد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 أغسطس 2012
Article image

جوز الهند.. فوائد وتاريخ

جوز الهند من انواع الثمار الغريبة والنادرة في بعض البلدان، رغم كثرته في جنوب القارة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 أغسطس 2012
Article image

النعناع.. عشبة تشرح القلب ورائحتها منعشة وطيبة

يصعب الحديث عن الأعشاب، خاصة الأعشاب الطيبة ذكية الرائحة والمنعشة، التي تبعث الراحة في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 أغسطس 2012
Article image

الفستق الحلبي .. يحفل بالعناصر الغذائية المهمة لنشاط الجسم

 حينما كتبت الشاعرة نازك الملائكة أبياتاً في وصف طفلة صغيرة، وصدرتها بالبيت القائل: .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 أغسطس 2012
Article image

مضار رقائق الشيبس على الأطفال

يعتبر الشيبس من أكثر الأطعمة المحببة عند الأطفال وألذها طعماً بالنسبة لهم، ويصنع الشيبس .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 6 أغسطس 2012
Article image

الفاصوليا الخضراء .. قليلة السعرات الحرارية غنية بالفيتامينات والمعادن

نظرا إلى انتشار الإصابة بأمراضه، يبحث طب القلب دوما عن وسائل مفيدة وسهلة وزهيدة الثمن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 5 أغسطس 2012
Article image

الأطعمة اللذيذة جدا تغير كيمياء المخ وتعزز إدمان الطعام

هل الأكل في عالم الوجبات السريعة الحلوة والمالحة اليوم يمثل إدمانا إلى حد ما بالفعل؟ هذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أغسطس 2012
Article image

أطعمة تساعد على تحسين المزاج

هل تحب تلك الايام التي تستيقظ بها بمزاج جيد ولكن مع منتصف النهار تبدأ طاقتك بالتراجع إلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أغسطس 2012
Article image

فائدته فى رائحته.. البرتقال علاج فعال!!

تناول كوب من عصير البرتقال فى الصباح، أو ثمرة برتقال واحدة، يساعد فى علاج الكثير من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أغسطس 2012
Article image

عصير الرمان خفض نسبة الدهون في الجسم !

يمكن أن يساعد عصير الرمان على منع الإصابة بأمراض السرطان، تحسين القدرة القلبية ودفع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أغسطس 2012
Article image

شرب الشاي؟؟؟

شرب الشاي بعد الوجبات السريعة والأطعة الدسمة.. يساعد على منع زيادة الوزن خلصت دراسة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أغسطس 2012