التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تطبّق الصيام المتقطع مع العمل دون إرباك؟

clock icon 6 دقيقة خسارة الوزن
Article image

هل تغني المكملات الغذائية عن الطعام؟ الدحض والتحليل يوضّحان الحقيقة

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

"التغذية الصحية مكلفة": تفنيد عملي بالخطط والميزانيات

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

كيف تحلّ مشكلة ضعف شرب الماء من خلال برنامج تدريجي في 7 أيام؟

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

النعناع.. عشبة تشرح القلب ورائحتها منعشة وطيبة

يصعب الحديث عن الأعشاب، خاصة الأعشاب الطيبة ذكية الرائحة والمنعشة، التي تبعث الراحة في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 أغسطس 2012
Article image

الفستق الحلبي .. يحفل بالعناصر الغذائية المهمة لنشاط الجسم

 حينما كتبت الشاعرة نازك الملائكة أبياتاً في وصف طفلة صغيرة، وصدرتها بالبيت القائل: .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 7 أغسطس 2012
Article image

مضار رقائق الشيبس على الأطفال

يعتبر الشيبس من أكثر الأطعمة المحببة عند الأطفال وألذها طعماً بالنسبة لهم، ويصنع الشيبس .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 6 أغسطس 2012
Article image

الفاصوليا الخضراء .. قليلة السعرات الحرارية غنية بالفيتامينات والمعادن

نظرا إلى انتشار الإصابة بأمراضه، يبحث طب القلب دوما عن وسائل مفيدة وسهلة وزهيدة الثمن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 5 أغسطس 2012
Article image

الأطعمة اللذيذة جدا تغير كيمياء المخ وتعزز إدمان الطعام

هل الأكل في عالم الوجبات السريعة الحلوة والمالحة اليوم يمثل إدمانا إلى حد ما بالفعل؟ هذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أغسطس 2012
Article image

أطعمة تساعد على تحسين المزاج

هل تحب تلك الايام التي تستيقظ بها بمزاج جيد ولكن مع منتصف النهار تبدأ طاقتك بالتراجع إلى .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أغسطس 2012
Article image

فائدته فى رائحته.. البرتقال علاج فعال!!

تناول كوب من عصير البرتقال فى الصباح، أو ثمرة برتقال واحدة، يساعد فى علاج الكثير من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أغسطس 2012
Article image

عصير الرمان خفض نسبة الدهون في الجسم !

يمكن أن يساعد عصير الرمان على منع الإصابة بأمراض السرطان، تحسين القدرة القلبية ودفع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أغسطس 2012
Article image

شرب الشاي؟؟؟

شرب الشاي بعد الوجبات السريعة والأطعة الدسمة.. يساعد على منع زيادة الوزن خلصت دراسة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 4 أغسطس 2012
Article image

مركبات الحديد

الحديد :
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 1 أغسطس 2012
Article image

أغلى 10 أطعمة في العالم...

هناك العديد من الأطعمة التي يخضع سعرها لتقلبات السوق، لكن في الوقت نفسه تظل هناك أطعمة لا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 30 يوليو 2012
Article image

الزنجبيل الجذر الشاي للحصول على الطاقة

يعرف كثير من الناس بالفعل الشاي الزنجبيل الجذر هو علاج رائع للألم في المعدة. ولكن يمكن أن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 يوليو 2012