التغذية

مقالات عن الأنظمة الغذائية والريجيم وخسارة الوزن

خسارة الوزن البدانة مشاكل الطعام الطبخ
Article image

كيف تساعدك وجبات بروتينية للشبع على تقليل النقرشة اليومية؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

أخطاء قراءة ملصقات الغذاء للنباتيين التي تقود لاختيارات خاطئة

clock icon 8 دقيقة التغذية
Article image

أهمية تمارين القوة في خسارة الوزن

clock icon 9 دقيقة خسارة الوزن
Article image

قبل/بعد: كيف تقيس أثر تقليل السكر المضاف بالأرقام؟

clock icon 6 دقيقة التغذية
Article image

العائلة تلعب دوراً حاسماً في علاج مرض فقدان الشهية

  مرض فقدان الشهية غالبا ما يصيب المراهقات، ولكنه قد يصيب المراهقين أيضا ويقتل 10% ممن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 30 سبتمبر 2012
Article image

البقدونس يهدئ الأعصاب ويخفف المغص

يخفف من الروماتزم والتهاب المفاصل انه البقدونس الذي يعرف باسماء مثل البقدتوس والمقدونس .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 30 سبتمبر 2012
Article image

الوجبات السريعة.. تؤدي للاكتئاب!

حذر الاطباء مؤخرا من ان تناول الوجبات السريعة والحلويات بشكل مستمر قد يسبب الاكتئاب. وقال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 30 سبتمبر 2012
Article image

خبيرة أغذية تعد قائمة بالأطعمة "الخادعة" التي تفسد نظام الحمية

  هناك أطعمة قد تبدو صحية وتناسب نظام الحمية إلا أن بها الكثير من السعرات الحرارية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 سبتمبر 2012
Article image

ليس كل ما نأكله هو المهم ... بل ما نهضمه:

فإذا كان الهضم ضعيفا فإننا لا نأخذ كل الفائدة من طعامنا
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 سبتمبر 2012
Article image

لمعرفة السمك الطازج

اولا- العين يجب ان تكون عين السمكة لامعة .
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 سبتمبر 2012
Article image

العسل والثوم والشوكولا لحياة زوجية سعيدة

تؤكد خبيرة تغذية أمريكية أن لنوعية الطعام دورا مهما في تحسين أداء العلاقة الزوجية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 سبتمبر 2012
Article image

الغذاء علاج افضل من الدواء الكيميائي

يتجه العالم الآن الى الاستغناء عن الادوية الكيماوية التي تعالج الاعراض فقط، والاعتماد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 سبتمبر 2012
Article image

العسل:

سر العسل
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 سبتمبر 2012
Article image

لا تأكلي شوكلاتة في الليل!!!

حذر باحثون في الولايات المتحدة من أن تناول الشوكولاتة أثناء الليل يزيد بعض الاضطرابات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 سبتمبر 2012
Article image

دهون أوميغا 3... معجزة العصر:

كثر الحديث في أيامنا هذه عن الفوائد الصحية المتعددة للحامض الدهني أوميغا 3، ولطالما .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 سبتمبر 2012
Article image

الخوخ علاج فعال للإمساك:

إضافة إلى مذاق الخوخ الجميل ونكهته الرائعة ، فهو يحتوي على فيتامينات عديدة ومفيدة لصحة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 27 سبتمبر 2012