5 خطوات لتخفيف الألم العاطفي

على الرغم من أنَّه من المؤسف أن تكون مكسور القلب، إلا أنَّ الجانب المشرق هو أنَّك الآن، في .. المزيد
الذكاء العاطفي    clock icon 27 سبتمبر 2022

8 طرق لتنمية الذكاء الوجداني

الذكاء الوجداني هو مجموعة من الصفات الشخصية والمهارات الاجتماعية والوجدانية التي .. المزيد
الذكاء العاطفي    clock icon 24 سبتمبر 2022

اضطراب الشخصية الحدية ما هو؟ وما أعراضه؟

يفقد السيطرة على أعصابه فجأة وتصيبه نوبة الغضب الشديدة المعتادة، فيكسر ويشتم ويُوبِّخ، .. المزيد
أنماط الشخصية    clock icon 18 سبتمبر 2022

5 نصائح تُحفّزك على الإبداع

نحن نمتلك جميعاً قدرةً على الإبداع، لكن أحياناً نحتاج إلى تنمية الجانب الإبداعي لدينا، .. المزيد

7 خطوات لتحفيز نفسك على النجاح

إذا سألت الناس عن طريقة تحفيز نفسك، فستحصل على عدة إجابات، بعضها يعتمد على العلم وبعضها .. المزيد
التحفيز    clock icon 10 سبتمبر 2022

10 أشياء لا يفعلها الواثقون من أنفسهم

تختلف الثقة بالنفس عن الغرور، فهنالك بعض الأمور التي لا يقوم بها الأشخاص عندما يؤمِنون .. المزيد
الثقة بالنفس    clock icon 2 سبتمبر 2022

10 عادات يومية تضيف إلى حياتك الكثير

تُلقِّننا الحياة أفضل الدروس حينما نُحِسُّ بالضياع، إذ تدفع هذه اللحظات الناس إلى تغيير .. المزيد
التطوير الشخصي    clock icon 1 سبتمبر 2022

8 أمور ستُحفِزُكَ على القيام بعمل جيّد دائماً

توجد الكثير من الأساليب سهلة التنفيذ للبقاء متحفزاً؛ وسواء كان الأمر يتعلق بإدارة وقتك .. المزيد
الانجاز    clock icon 31 أغسطس 2022

6 طرق لمواجهة مشاعر التوتر التي لا مبرر لها

في مرحلة ما من حياتك ستشعر بشكل من أشكال القلق، فهذا أمر لا مفر منه طالما أنت على قيد الحياة، .. المزيد
إدارة التوتر    clock icon 30 أغسطس 2022

إدارة الخلافات والغضب

نحن نعيش في وسط تعشِّش فيه السلبية وتطغى على عقول أشخاصه انقلابات جذرية في المعايير، حيث .. المزيد
إدارة الغضب    clock icon 29 أغسطس 2022

5 طرق للعيش بحالة من الامتنان كل يوم

لقد ثَبُتَ أنَّ قوة الامتنان لها تأثير مباشر في سعادتنا، وهذا يساعدنا على الشعور بمزيدٍ .. المزيد
التفكير الإيجابي    clock icon 25 أغسطس 2022

8 طرق فعالة لجعل القرارات الصعبة أكثر سهولة

هل تجد صعوبة في اتخاذ القرارات الهامة في حياتك؟ يفضِّل بعض الناس تأجيل اتخاذ القرارات .. المزيد
الانجاز    clock icon 22 أغسطس 2022