الإحباط والاكتئاب

أسباب الإكتئاب والإحباط وطرق التخلص منهما

ماذا تقول عندما يسأل طفلك إذا كنت ستموت؟

لا مفر من الموت في التجربة الإنسانية، وهو يمثل نهاية رحلة حياة الإنسان، وعلى مر التاريخ، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الموت    clock icon 20 ديسمبر 2023

لماذا تفشل علاجات الاكتئاب في بعض الأحيان؟

الاكتئاب، الذي يُوصف غالباً بأنَّه "الوباء الصامت" في العصر الحديث، هو حالة صحيَّة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 17 ديسمبر 2023

من الذي يقود حياتك الحب أم الخوف؟

توجد قوتان تدفعان حياتك هما الحب والخوف؛ فالحب هو ذاتك العليا، وهو النية الخالصة والأمل، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الخوف    clock icon 16 ديسمبر 2023

كيف رأى القدماء الموت؟

كانت المواقف تجاه الموت في الحضارات القديمة معقدة، ولم تقتصر على وجهة نظر معينة واحدة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الموت    clock icon 12 ديسمبر 2023

هل النساء عُرضة للاكتئاب أكثر من الرجال؟

إنَّ مسألة ما إذا كانت النساء أكثر عُرضة للاكتئاب من الرجال قد أثارت اهتمام الباحثين .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 10 ديسمبر 2023

أهمية التمرينات الرياضية والأنظمة الغذائية في علاج الاكتئاب

يعاني المصاب بالاكتئاب الأمرَّين من الأعراض من جهة ومن الخطط العلاجية من جهة ثانية، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 8 ديسمبر 2023

ما هو موت الغفلة؟ وما هو دعاء موت الغفلة؟

يدخل الإنسان في سباق على الحياة وملذَّاتها، وكأنَّ كل فرد يملك كل ما في الحياة، ولكنَّ موت .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الموت    clock icon 1 ديسمبر 2023

5 طرق تكيف إيجابية للتغلب على كآبة الشتاء

وفقاً لاستطلاعات الرأي الحديثة، يذكر ملايين الناس معاناتهم من المزاج السيئ في فصل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 30 نوفمبر 2023

4 طرق للتخلص من الإحباط

كثيراً ما يُخلَط ما بين مشاعر الغضب والإحباط، فقد يعبِّر شعور الإحباط عن عدم رضى الفرد عن .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 29 نوفمبر 2023

15 عبارة يجب ألا تقولها لشخص مفجوع

لا بد أنَّك تشعر بشيء من الخوف والارتباك عندما تسمع أنَّ والدة صديقك قد ماتت للتو؛ فينعقد .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 24 نوفمبر 2023

5 خطوات للتغلب على الخوف

الحقيقة المعروفة عن الخوف هو أنَّه يؤثِّر فينا جميعاً، لكن متى كانت آخر مرة حلَّلنا فيها .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الخوف    clock icon 21 نوفمبر 2023

ثلاث استراتيجيات تعطيك الأمل في التعامل مع الاكتئاب

إن كنتَ تظن أنَّك الوحيد في العالم المصاب بمرض الاكتئاب، فأنت على خطأ، هو خبر قد يبدو .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 21 نوفمبر 2023