كيفية بناء كتلة العضلات بفعالية وأمان

تشير الدراسات إلى أنَّ البرامج التدريبية التي تتضمَّن تمرينات المقاومة المركَّبة، مثل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 6 سبتمبر 2025

أمراض النباتات والعناية الزراعية كيف تحددها وتعالجها بفعالية؟

عندما تظهر بقع غريبة على أوراق نباتاتك أو تبدأ بالذبول دون سبب واضح، يبدأ التحدي. فسواء كنت .. المزيد
clock icon 6 دقيقة البيئة    clock icon 6 سبتمبر 2025

كيفية تصميم مدخل عملي وجذاب للمنزل

يُعدُّ مدخل المنزل الوجه الذي يُطلُّ به منزلك على العالم، وأوَّل انطباع للزائرين عنك؛ .. المزيد
clock icon 6 دقيقة ديكور    clock icon 5 سبتمبر 2025

الإعلام التنموي: أداة فعالة لتعزيز التنمية في الدول النامية

يبرز الإعلام التنموي في ظل سعي الدول النامية لتحقيق التنمية المستدامة بوصفه أداة حيوية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإعلام    clock icon 4 سبتمبر 2025

التقنية الخضراء: كيف تساهم الابتكارات التكنولوجية في حماية البيئة؟

في عالم يواجه أزمات بيئية متسارعة، بات البحث عن حلول مستدامة ضرورة لا خياراً. هنا، يظهر دور .. المزيد
clock icon 8 دقيقة البيئة    clock icon 2 سبتمبر 2025

اليوم العالمي للعمل الخيري: روح العطاء في العالم العربي

في 5 سبتمبر يحتفل العالم بـ اليوم العالمي للعمل الخيري تخليداً لذكرى الأم تيريزا، تأكيداً .. المزيد
clock icon 9 دقيقة مناسبات ومعلومات الدول    clock icon 1 سبتمبر 2025

الإعلام الرقمي: بين التحديات والفرص في العصر الحديث

هل فكرت كيف تحولت الحياة بفضل الشاشة التي تحملها في يدك؟ هل تستطيع قضاء عدة أيام دون قراءة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الإعلام    clock icon 31 أغسطس 2025

الرحلة الشاقة تجاه الفضيلة: لماذا تستحق أن نخوضها في عالمٍ متعطش للتغيير؟

نعيش في عالمٍ يبدو فيه من الأسهل تحقيق ما نريد باتباع رغبات الجماهير وأنماطهم السائدة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 30 أغسطس 2025

فوائد النشاط البدني للمرأة خلال فترة الحمل

توصي الكلية الأمريكية لأطباء النساء والتوليد (ACOG) النساء الحوامل بممارسة ما لا يقل عن 150 .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 28 أغسطس 2025

زيت جوز الهند أم زيت الأرجان للشعر؟ مقارنة شاملة

هل تبحثين عن الزيت السحري الذي يُعيد لشعركِ حيويته، لمعانه، ونعومته الطبيعية؟ كثيراتٌ .. المزيد
clock icon 12 دقيقة العناية بالشعر    clock icon 27 أغسطس 2025

7 معتقدات خاطئة عن نهج البساطة

البساطة هي أسلوب حياة يهدف إلى التركيز على الأولويات والتخلص من الفوضى المادية والذهنية .. المزيد
clock icon 11 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 26 أغسطس 2025

اكتشف أحدث صيحات الموضة في متجر ESEVEN: تسوق عصري لكل الفصول

في زمن تتغير فيه الموضة بسرعة مذهلة، أصبح اختيار ملابس عصرية تعكس شخصيتك ضرورة أساسية. .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الجمال والعناية الشخصية    clock icon 26 أغسطس 2025