أهمية الانتباه إلى حركة اليدين في المواقف الاجتماعية

هل شعرت يوماً بأنَّك لا تعرف ما يجب أن تفعله بيديك؟ وهل فكرت فيما إذا كنت يجب أن تضعهم في جيوبك؟ أو تحركهم؟ إذا كنت كذلك، فأنت لست وحدك.

قواعد إيماءات اليد الأربعة:

ضع في حسبانك هذه القواعد الأربعة عندما يتعلق الأمر باليدين وبالتفاعل الاجتماعي:

1. الراحة:

يحب الناس رؤية الأيدي مرتاحة؛ لأنَّها تُظهر أنَّك مسترخٍ ومرتاح وواثق من نفسك، بينما تدل الأيدي المرتعشة أو المشدودة إلى التوتر، ومهما كان ما تفعله بيديك، حافظ على استرخائهما.

2. الثقة بالنفس:

يثق الناس عادةً في أولئك الذين يبدون واثقين من أنفسهم، وتُعدُّ إيماءات اليد طريقة رائعة لإظهار هذه السمة، وواحدة من أفضل إيماءات اليد التي تُظهر الثقة هي إيماءة "البرج"، وهي عندما تتلامس أصابع اليدين معاً، ويمكنك أيضاً استخدام إيماءات اليد لتؤكد ما تقوله.

3. التواصل:

هي الإيماءات التي تنشِئ تواصلاً مع الشخص الذي تتحدث معه للمساعدة على إنشاء علاقة بينكما، فاستخدم لمس اليدين (إذا كان ذلك مناسباً)، أو لمس الكتف، أو المصافحة لإنشاء تواصل مع الآخرين.

4. النظافة:

لا أحد يريد مصافحة شخص أيديه متسخة أو متعرقة؛ لذا تأكد من نظافة يديك قبل مدِّها إلى شخص آخر، وإذا كنت شديد التعرق، فاحمل معك منديل حتى تجفف يديك قبل إجراء أي محادثة.

ما يجب فعله باليدين عندما تجري محادثة وأنت جالسٌ:

عندما تتحدث في أثناء جلوسك، فتوجد بعض إيماءات اليدين التي يمكنك استخدامها للمساعدة على تكوين انطباع جيد:

1. وضع اليدين على حضنك:

ضع يديك على حضنك لتبدو هادئاً ومسترخياً، وإذا كان للكرسي الذي تجلس عليه مسند للذراعين، فيمكنك وضع يديك على مسند الذراع لإبقائهما مرئيتين.

2. وضع المرفقين على الطاولة:

إذا كانت هناك طاولة أمامك، فضع مرفقيك عليها واشبكهما، واحرص على عدم إمساك يديك أو تدليكهما بتوتر في هذه الوضعية.

3. إيماءة البرج:

ثبِّت أصابعك معاً، وضع مرفقيك إمَّا في الهواء أو على الطاولة، فهذه الإيماءة جيدة إذا كنت بحاجة إلى تعزيز سريع للثقة.

4. إرخاء ذقنك على يدك:

هذه طريقة رائعة لتبدو مهتماً ومندمجاً في المحادثة، وببساطة ضع ذقنك على يدك، وتأكد من أنَّ أصابعك لا تحجب وجهك.

شاهد بالفيديو: 4 أخطاء في لغة الجسد ابتعد عنها

ما يجب فعله باليدين عندما تجري محادثة وأنت واقفٌ:

إذا كنت خارج المنزل، فمن المحتمل أن تقف في أثناء إجراء محادثة مع أحد ما، وفيما يأتي 3 طرائق رائعة لاستخدام يديك:

1. ثني مرفقيك:

اثنِ مرفقيك وأبقِ يديك أمامك خاصةً إذا كنت تستخدم إيماءات اليد بكثرة في أثناء المحادثة.

2. حمل مشروب ما:

عندما تكون في حفلة أو في حدث تواصل أو مؤتمر عمل، حاول أن تحمل مشروباً (أو أي شيئاً آخر)، فمع وجود مشروب في متناول يدك، ضع ذراعك على جانبك، فهذا مكان رائع لتثبيت يدك دون أن تبدو محرَجاً.

3. استخدام الإيماءات التي تعكس الجاذبية الشخصية:

يمكن أن تساعدك الإيماءات على أن تكون أكثر طلاقة، وعلى أن يفهمك الناس، فهذه طريقة سرية لتكون أكثر بلاغة.

ما لا يجب فعله باليدين:

تجنب وضعهما في الجيوب:

حاول تجنب وضع يديك في جيوبك؛ إذ يصعب على الناس التعرف إليك عندما تخفي يديك، ويصعب عليك القيام بالإيماءات، وهذا جزء هام من الكاريزما.

نصيحة احترافية: إذا كنت تملك هذه العادة السيئة، فحاول ارتداء سروال أو تنورة دون جيوب.

في الختام: تجنَّب لمس الوجه

لا تستخدم يديك للمس وجهك؛ لأنَّ هذا مؤشر للقلق، وقد تبدو أكثر خداعاً للآخرين؛ إذ يلمس الكاذبون وجوههم في كثير من الأحيان، وقد وجد الباحثون أنَّ الرئيس الأمريكي السابق بيل كلينتون (Bill Clinton) على سبيل المثال، قد لمس أنفه 26 مرة خلال شهادته لفضيحة الناشطة الأمريكية والمتدربة السابقة في البيت الأبيض مونيكا لوينسكي (Monica Lewinsky).