إن أي تغير جوهري في منهاج حياتك بما في ذلك التغيير نحو الأفضل أو نحو الأسوأ ، يفرض متطلبات على مواردك العاطفية والعقلية ، ولقد أكد الباحثون أنه مع تراكم الإجهادات العقلية والنفسية عند الفرد يصبح هذا الأخير سواء أكان ذكرا أم أنثى معرضا بصورة متزايدة للمرض البدني ، وللمشاكل العقلية والعاطفية ، وحتى لإصابات ناتجة عن حوادث عارضة تظهر أدناه أجزاء جسم الإنسان الأكثر تعرضا للأمراض الناتجة عن الإجهاد ، رغم أن الأسباب والتأثيرات المتعلقة بذلك كثيرا ما تكون غير واضحة . الجهاز الهضمي : تشمل أمراض الجهاز الهضمي التي يسببها أو يزيدها الإجهاد العقلي والنفسي التهاب المعدة ، والقرحة المعدية وقرحة الاثني عشر ، والتهاب القولون التقرحي ، وتهيج القولون .
الاعضاء التناسلية
الأعضاء التناسلية : تشمل المشاكل المرتبطة بالإجهاد العقلي والنفسي في هذا القسم من جسم الإنسان انحباس الطمث عند النساء ، والعجز الجنسي ، والقذف المبكر عند الرجال .
المثانة : تتفاعل المثانة عند الكثير من النساء ( وعند بعض الرجال ) مع الإجهاد العقلي والنفسي ، فتصبح سريعة التهيج .
الرأس
الدماغ : قد يسرع الإجهاد العقلي والنفسي في حدوث العديد من المشاكل العقلية والعاطفية ، من بينها : القلق ، والاكتئاب ، وانفصام الشخصية .
الشعر : يرتبط بعض أنواع الصلع ، ومن بينها الصقع أي قلة الشعر في الرأس بوجود مستويات عالية من الإجهاد العقلي والنفسي .
الفم : يبدو في كثير من الأحيان أن أمراض الفم ، مثل قرحة الفم والحزاز المسطح ، تبرز عندما يكون الفرد يعاني من الإجهاد العقلي والنفسي .
العضلات و الجلد
العضلات : تصبح مختلف التقلصات العضلية الثانوية والاضطرابات العصبية أكثر احتمالا عندما يعاني الفرد من إجهاد عقلي ونفسي ، كما يكون الارتعاش العضلي الذي يسببه مرض باركنسون أكثر بروزا في مثل تلك الأوقات .
الجلد : يعاني بعض الأشخاص من تفشي الاضطرابات الجلدية مثل : الأكزيما والصداف ، عند تعرضهم لإجهاد عقلي ونفسي غير عادي .
الرئتان
كثيرا ما يجد المصابون بالربو أن حالتهم تزداد سوءا عندما يتعرضون لمستويات عالية من الإجهاد العقلي أو العاطفي .
المصدر : طبيب دوت كوم
أضف تعليقاً