4 مواقع وتطبيقات رائعة تساعدك على زيادة الإنتاجية

لحسن الحظ نحن نعيش اليوم في عصرٍ تزداد فيه كل يومٍ الأدوات الرقمية التي تساعد الشخص في .. المزيد
قمة الأداء    clock icon 22 ديسمبر 2019

10 خطوات للتخلص من إدمان السُكَّر

يجب ألَّا يكون الإقلاع عن السُكَّر قراراً مبنياً على لحظة انفعال يزول أثره مع مضي تلك .. المزيد
التغذية    clock icon 22 ديسمبر 2019

10 فوائد صحية لجسدك عندما تفقد الوزن الزائد

في هذا الفديو نُقدّم لك 10 فوائد صحيّة تحدث لجسدك عندما تفقد الوزن الزائد ممّا يمنحك دافعًا .. المزيد
خسارة الوزن    clock icon 30 نوفمبر 2019

7 أسباب تجعل التكنولوجيا تدمر العلاقات العاطفية!

مما لا شك فيه أن التكنولوجيا تجعل الحياة أسهل، وتجعلك أكثر قدرة على التواصل مع الآخرين، .. المزيد
علاقات    clock icon 27 نوفمبر 2019

8 تقنيات للتخلص من الضغط اليومي بسرعة

هناك الكثير من أسباب الضغط في حياتنا اليومية، مثل مشاكل العمل والدراسة والخلافات عائلية. .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 23 نوفمبر 2019

8 فوائد صحية عظيمة للذرة

إنّ فوائد الذرة الصفراء للصحة عديدة جداً، وهذا يعود إلى محتواها الغني بالعناصر الغذائية .. المزيد
التغذية    clock icon 22 نوفمبر 2019

8 طرق لتحسين حالتك المزاجية في 5 دقائق

يلعب المزاج دوراً مهماً في تحديد نوعية حياتك؛ إذ يمكن أن يؤثر على إدراكك للعالم من حولك، .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 20 نوفمبر 2019

7 أشياء قد تفسد علاقاتك لاتنشرها على فيسبوك

يرتكب بعض مستعملي موقع فيسبوك أخطاء قاتلة قد تؤدي بهم إلى فقدان وظائفهم، أو إنهاء صداقات .. المزيد

8 فوائد صحية وجمالية للموز

يعتبر الموز فاكهة مغذية وصحية للغاية، فمن فوائد الموز انه يحتوي على العديد من المواد .. المزيد
التغذية    clock icon 4 نوفمبر 2019

8 فوائد لحليب الأم تميزه عن الحليب الصناعي

يُعتَبر حليب الأم الغذاء الأفضل للطفل والذي لا يُماثله غذاء آخر، ففيه كل ما يحتاجه الطفل .. المزيد
التغذية    clock icon 1 نوفمبر 2019

7 أمور مؤلمة قد تحدث لك في حياتك

تتعدد أشكال الألم الذي نشعر به، فإذا فقدت شخص عزيز عليك فمن الممكن أن تبكي عليه لمدة طويلة .. المزيد
الصحة النفسية    clock icon 29 أكتوبر 2019