البامية باللحم
• نوع الوصفة: الأطباق الرئيسية
• وقت التحضير: 50
• الكمية تكفي: 4
• درجة الصعوبة: .. المزيد
28 أكتوبر 2013 
اختراع أول شوكولاتة تساعد فى فقدان الوزن
شاب بريطانى يبتكر نوعاً من "الشوكولاتة" وصفها الأطباء بأنها أول نسخة "صحية" من .. المزيد
كيف تصل للوزن المثالي
يمكن حساب الوزن المثالي باستخدام مؤشر كتلة الجسم BMI والعوامل التي تستخدم لحساب مؤشر كتلة .. المزيد
أكثر 5 أخطاء شيوعا عند اتباع حمية لإنقاص الوزن
جميعنا يسعى إلى الوصول إلى الوزن المثالي والتمتع باللياقة البدنية وفقدان أي وزن زائد .. المزيد
تمارين الظهر
إن الطريقة المُثلى للوقاية من آلام الظهر هي القيام بتمارين خاصة بالظهر مرتين أو ثلاث مرات .. المزيد
5 مفاهيم مغلوطة قد تفسد الحمية
توجد مفاهيم خاطئة عن الطعام والسعرات الحرارية لدى البعض مما يؤدي إلى السمنة، وعليه نقدم .. المزيد
فطور صحّي مصمّم لكِ !!!
إبدئي يومكِ بوجبة فطور صحية تناسبكِ وتمنحكِ الشعور بالشبع، كما تؤمن لكِ ما يحتاجه جسمكِ .. المزيد
قلم إلكتروني يقرأ كلمات القرآن الكريم
ورد في أخر أخبار التكنولوجيا قيام شركة ''النشريات الخيرية" التركية التي تعمل في طباعة .. المزيد
هولندا تطلق أول مباراة كرة قدم للروبوتات
انطلقت في هولندا مباراة كأس العالم لكرة القدم الخاصة بالروبوتات، والتي تعتبر تجربة .. المزيد
طرق لتوسع مشروعك
إن كنت من الذين أسسوا مشروعهم الخاص ووصلوا به إلى مرحلة الاستقرار وتحقيق الأرباح، .. المزيد
الاكتئاب لم يعد مشكلة
الاكتئاب هو شعور الإنسان بالحزن والكدر واليأس وفقدان الاهتمام وعدم القدرة على .. المزيد
كيف تحوّل الإحباط إلى قوة دافعة؟
حين كان شاباً صغيراً حاول أن يحفظ الحديث، وحاول وحاول وحاول، لكنّه فشل أن يكون كغيره من .. المزيد