7 نصائح مهمة لتتجنبي السمنة بعد الزواج

السُمنة مشكلة كبيرة تُعاني منها الكثير من النساء بعد الزواج، وذلك بسبب التغيّر في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة البدانة    clock icon 14 يناير 2016

7 أنواع من الأطعمة عليكِ تجنبها بعد سن 35

تحدث تغيّرات جسدية جذرية في جسم المرأة بعد سن 35 وتبدأ الهرمونات بالتغيّر، لذلك يجب على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 13 يناير 2016

كيف نتخلّص من الماضي المرير؟

كثير منّا من يقف على ذكريات الماضي وأحداثهِ المؤلمة والبشعة، متحسّرين على ما فاتهُم من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 13 يناير 2016

كيف تحظر طلبات الألعاب على الفيس بوك بطريقتين

يعاني الكثير منّا من مشكلة كثرة الطلبات والاشعارات التي تدعو للمشاركة بتطبيقات أو ألعاب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة عالم الكمبيوتر    clock icon 12 يناير 2016

5 فوائد صحية ستجعلك تتناول السلطة يومياً

يتمتع طبق السلطة بشهرة واسعة في جميع أنحاء العالم حيث لا يكاد يخلو من أي مائدة، أما سبب هذه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 11 يناير 2016

5 أشياء عليك الابتعاد عنها في الفيس بوك

إنّ الهدف الأساسي من إنشاء الشبكات الاجتماعية هو التواصل بين الناس، فإن أسأت استخدامها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة شبكات التواصل الاجتماعي    clock icon 10 يناير 2016

6 أسباب تصيبك بالاكتئاب فاحذر منها

الاكتئاب هو شعور يصيب الكثير من الأشخاص كل فترة دون سابق إنذار، وقد سمّي بمرض العصر، فهو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 10 يناير 2016

شاي الزعتر وأهم الفوائد الصحيّة التي يقدمها للإنسان

يُعتبر الزعتر أحد أشهر النباتات العشبية التي تنمو في دول البحر الأبيض المتوسط وبشكل خاص .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 9 يناير 2016

9 طرق تساعدكِ على تجديد طاقتكِ

إنّ الدراسة والعمل والاهتمام في المنزل والعناية بالأطفال وغيرها من المهمات تسلب منكِ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 8 يناير 2016

11 فائدة تجعل من البرتقال كنزاً في الشتاء

من منّا لا يُحبّ الفاكهة؟ فهي ذات شكل جميل وطعم لذيذ... لكنّنا في هذا الموضوع سنتحدّث عن ما هو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 6 يناير 2016

نصائح بسيطة تساعدك على القضاء على الملل

الملل أو السأم آفة العصر الحديث، وهو يسيطر على الكثير من الشباب فيشعرون بأنّ كل شيء هو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 2 يناير 2016

7 فوائد صحيّة مذهلة يقدمها حَب الهيل لجسم الإنسان

حَب الهيل أو الهال هو أحد أشهر الثمار التي تنتمي لعائلة التوابل والذي يدخل في تحضير أصناف .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 1 يناير 2016