7 طرق مدروسة لتخفف شعورك بالضغط

من منكم يريد أن يهرم بسرعة؟ بالتأكيد لا أحد؟! حسناً، هل تعلم أنَّك تعجِّل بشيخوختك عندما .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 29 يناير 2018

6 طرق تساعدك على التخلص من الذكريات الأليمة

لكل شخص ذكريات أليمة تسيطر على حياته وتعكّر صفوة أيامه، فهذه الذكريات تشكّل حاجز تمنعه من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 27 يناير 2018

6 أطعمة تمنحك الدفء في الشتاء

تنخفض درجات الحرارة بشكل ملحوظ خلال فصل الشتاء حيث تصل الحرارة في بعض الدول إلى ما دون .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 18 يناير 2018

8 أخطاء عليك تجنبها في إدارة أموالك

هناك شريحة كبيرة من الناس غير قادرين على كبح جماح أنفسهم في الإنفاق، وهذا ما يجعلهم عرضة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة استشارات مالية    clock icon 17 يناير 2018

كيف تدير أموالك بشكل صحيح؟ إليك هذه الطرق العشرة

إنَّ التخطيط للأمور المالية لا يعني مجرد تخصيص مبلغٍ من المال لنفقاتك الشهرية، فالأشخاص .. المزيد
clock icon 3 دقيقة استشارات مالية    clock icon 16 يناير 2018

ماهو كود الاستجابة السريعة QR؟ وكيف يعمل؟

لابد أنك اشتريت يوماً ما منتجاً يحمل على غلافه ذلك المربع الصغير المملوء بنقاط متفرقة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 16 يناير 2018

8 أطعمة لتقوية البصر

ضعف البصر حالة مرضية شائعة جداً حيث هناك حوالي 285 مليون نسمة ممن يعانون من ضعف البصر حول .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 15 يناير 2018

6 علامات تدل على ضرورة استشارة الطبيب النفسي

آلام الحياة ومشاكلها الكثيرة ترهق الأحاسيس وتتعب المشاعر مما يجعل الشخص أكثر هشاشة وأقل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 13 يناير 2018

أهم الفوائد العلاجية والجمالية للبطاطا الحلوة

تتمتَّع البطاطا الحلوة بشعبية كبيرة حول العالم حيث يُعتمَد عليها في الغذاء لغناها .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 13 يناير 2018

كيف تتغلب على الاكتئاب الشتوي

مع بداية فصل الشتاء يقصر النهار ويحل الليل مبكراً ويبدأ البرد بالتغلغل إلى الجسم وتكثر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 12 يناير 2018

مقاطع الفديو الأكثر مشاهدة عام 2015 على يوتيوب

كشف موقع يوتيوب لمشاركة الفديوهات عن أكثر مقاطع الفيديو مشاهدة خلال 2015م على مستوى .. المزيد
clock icon 2 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 12 يناير 2018

ماهو الـ "باركود"؟ وكيف نستفيد منه؟

هل سألت نفسك يوماً ما هي هذه الخطوط (الباركود) التي تجدها في أغلب المنتجات إن لم يكن جميعها؟ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 11 يناير 2018