ما هو إنترنت الأشياء؟

يشير مصطلح "إنترنت الأشياء" (Internet of Things) (أو اختصاراً IoT) إلى شبكة من الأشياء اليومية المتصلة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 14 يونيو 2020

الصيام المتقطِّع: هل هو مناسب لك؟

لقد سمعنا مؤخَّراً الكثير عن الصيام المتقطِّع، وقد حاول بعضنا اتباعه كتجربة، كما نفعل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 14 يونيو 2020

ما هي شبكات اتصالات الجيل الخامس 5G؟ وما هي مخاطر هذه التقنية؟

لقد غيرت الهواتف الذكية طريقة تفاعلنا مع الإنترنت، إذ تطوّرت الشبكات الخلويّة على مرّ .. المزيد
clock icon 7 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 13 يونيو 2020

أهم 20 عملة رقميّة مشفّرة (كريبتو) يجب أن تكون على إطلاعٍ بها

إنّ عالم العملات المشفرة (الكريبتو) أكبر بكثير من مجرد عملات "بيتكوين" (Bitcoin) و"لايتكوين" .. المزيد
clock icon 8 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 12 يونيو 2020

هل استجابة "الكر أو الفر" هي الاستجابة البشرية الوحيدة للضغوطات؟

منذ عدة سنوات، اعترفت لطبيبتي المعالجة بتخوُّفي من القيام بالرحلة القادمة، فهي المرة .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 10 يونيو 2020

10 طرق بسيطة للحدِّ من هدر الطعام

تعرقلت صناعة الخدمات الغذائية بسبب فيروس كورونا المستجد، حيث أنَّ ما قيمته مليارات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 7 يونيو 2020

كيف تحدُّ من هدر الوقت خلف شاشات الأجهزة الذكية؟

في الآونة الأخيرة، لاحظت أنَّ مكوثي خلف شاشة الهاتف الخلوي خاصتي يزداد لدرجةٍ كبيرة، .. المزيد
clock icon 6 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 6 يونيو 2020

ما هو الإيجو؟ الفرق بينه وبين الأنا الحقيقية وكيف تتحرر منه نهائياً

هل سبق لك أن شعرت أنك تتصرف بدافع الكبرياء أو الخوف مما قد يظنه الآخرون عنك؟ هل تجد نفسك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 4 يونيو 2020

9 نصائح لتغذية صحية في عيد الفطر السعيد

انتهى شهر رمضان الفضيل، وبدأ عيد الفطر المُبارك، وبعد شهرٍ كاملٍ من تعوّد الجسم على نمطٍ .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 28 مايو 2020

استخدام التأمل لمواجهة أزمة كورونا

في غضون بضعة أشهرٍ فقط غرق العالم في حالةٍ من الذعر والهلع بسبب تفشِّي جائحة كورونا؛ ومع .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 28 مايو 2020

8 نصائح مهمة لاستقبال عيد الفطر

عيد الفطر هو مناسبة سعيدة ينتظرها المسلمون حول العالم بفارغ الصبر، حيث يمثل نهاية شهر .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 25 مايو 2020

إيقاف زيادة الوزن في أثناء الحجر الصحي بسبب وباء كوفيد-19

يُقلل البقاء في المنزل من حاجتنا إلى السعرات الحرارية، ويعطينا مزيداً من الوقت لتناول .. المزيد
clock icon 2 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 25 مايو 2020