كيف تدعم الصحة الذهنية للموظفين بعد العودة للعمل من المكتب؟
لقد بدأت مشكلات الأمراض الذهنية تلقى اهتماماً بعد زيادتها في السنوات الأخيرة، ثم جاءت .. المزيد
27 أغسطس 2021 
لماذا قد يعاني مرضى اضطراب الشخصية الحِدِّي من العديد من حالات الهجر؟
لماذا قد يعاني مرضى اضطراب الشخصية الحِدِّي من العديد من حالات الهجر؟ سنأخذ مثالاً .. المزيد
ما هو برنامج التجسس بيغاسوس (Pegasus) وهل يجب القلق بشأنه؟
يمكن تنزيل وتشغيل برنامج "بيغاسوس" (Pegasus) على أي جهاز يعمل بنظام "آي أو إس" (iOS) أو "أندرويد" .. المزيد
8 نشاطات لتعزيز العافية النفسية
خلال 15 عاماً في حياتي المهنية كطبيبة نفسية عالجتُ أشخاصاً يعانون من الاكتئاب المقاوِم .. المزيد
أيهما أفضل، زيت السمك أم زيت كبد الحوت؟
"أحماض أوميغا 3 الدهنية" (Omega-3 fatty acids) لها العديد من الفوائد مثل: تقليل مخاطر الإصابة بأمراض .. المزيد
كيف تستفيد من الأتمتة في ريادة الأعمال؟
يتجه رواد الأعمال في جميع أنحاء العالم إلى استخدام الأتمتة كأداة قوية لتحسين كفاءتهم .. المزيد
13 فائدة صحية مثبتة علمياً لأحماض أوميغا 3 الدهنية
أحماض "أحماض أوميغا 3 الدهنية" (Omega-3 fatty acids) هي نوع من الدهون التي يحتاج إليها الجسم للبقاء .. المزيد
6 عادات لتحسين الصحة العقلية
علمتنا الجائحة بأنَّه علينا الاعتناء بصحتنا النفسية، فهي جزء من عافيتنا وتستحق أن .. المزيد
كيف تستفيد من طاقتك النفسية في ظل جائحة كورونا؟
في آذار عام 2020، أصدرت الأمم المتحدة موجزاً سياسياً ينطوي على خلاصةٍ صادمة: تسبب جائحة .. المزيد
أفضل 8 تطبيقات لصنع ملصقات واتساب وتيليجرام لهواتف أندرويد
تتيح لك برامج ملصقات هذه إنشاء ملصقات ممتعة وفريدة من نوعها لمشاركتها في تطبيقات .. المزيد
زيت السمك أم زيت بذر الكتان: أيهما أفضل لصحتك؟
زيت بذور الكتان ومكملات زيت السمك هما مصادر لـ "أحماض أوميغا 3 الدهنية" (Omega-3 fatty acids) .. المزيد
تنمية المرونة والصحة النفسية في داخلك
قابلتُ "جيك" (Jake) لأول مرة منذ عامين عندما دفعه القلق الشديد إلى العلاج، وكان المؤسس .. المزيد