توثيق حساب إنستغرام بالعلامة الزرقاء مجاناً

يبحث مستخدمو إنستغرام عن كيفية توثيق حساب في إنستغرام Instagram، للوصول إلى الشارة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تطبيقات    clock icon 9 أبريل 2023

تقنية التزييف العميق Deep Fake ومخاطرها وكيفية كشفها

تصدَّرت تقنية التزييف العميق deep fake عناوين الصحف والمجلات في الفترات الأخيرة، وقد جاءت .. المزيد
clock icon 6 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 9 أبريل 2023

10 نصائح لتصميم منشورات مميزة على مواقع التواصل الاجتماعي - الجزء الأول

إذا كانت منشوراتك على مواقع التواصل الاجتماعي غير جذابة، فسوف تضيع بين المنشورات .. المزيد
clock icon 5 دقيقة شبكات التواصل الاجتماعي    clock icon 9 أبريل 2023

أهم البرامج التي عليك تنصيبها بعد فورمات الكمبيوتر

توجد مجموعة من البرامج التي عليك تنصيبها بعد فورمات الكمبيوتر، ففي حال اضطررت إلى تنصيب .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تطبيقات    clock icon 8 أبريل 2023

تأثير شبكات التواصل الاجتماعي على الأطفال

بات من المألوف في أيامنا هذه أن يصلك طلب صداقة على "فيسبوك" من حساب لا يتجاوز عمر صاحبه العشر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة شبكات التواصل الاجتماعي    clock icon 8 أبريل 2023

7 طرق لحماية نفسك من الطاقة السلبية للآخرين

يمكن أن يكون التعامُل مع السلبية أمراً محبطاً للغاية، ذات مرة كان لدي زميلة في العمل كانت .. المزيد
clock icon 5 دقيقة سيكولوجية النفس    clock icon 7 أبريل 2023

المكملات الغذائية لإنقاص الوزن: فوائدها وأضرارها

السمنة التي تُعرف بأنَّها زيادة كمية الدهون في الجسم بشكل مفرط هي مرض معقَّد نوعاً ما ولا .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 7 أبريل 2023

7 أطعمة تساعد على زيادة إنتاجيتك

الغذاء هو الوقود لتعزيز إنتاجيتك، وفهم هذا الأمر يجب أن يُحدِث تغييراً في الطريقة التي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 7 أبريل 2023

إيجابيات ومساوئ العلاج السلوكي المعرفي

أنتَ في العمل وفي موقف ما تتذكر صديقك وتشتاق له، فتخرج هاتفك وتتصل به حالما تنتهي. أنتِ في .. المزيد
clock icon 7 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 7 أبريل 2023

5 علامات تدل على أنك شديد الحرص في إنفاق المال وكيف تبسط يدك

إذا كنتَ قد ارتكبتَ أخطاءً أوقعتك في ضائقة مالية في الماضي، فقد تكون الآن مهووساً بكسب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة استشارات مالية    clock icon 6 أبريل 2023

7 طرق فعالة لمعاملة مشاعر الندم

يحتفل المرء عادةً بعيد ميلاده من جهة، ويأخذ على عاتقه مهمة مراجعة الأعمال التي قام بها في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 أبريل 2023

5 أشياء تعلمتها بوصفي فرداً غاضباً وانطوائياً

لقد بلغتُ الثلاثين من عمري وأظنُّ أنَّني شخص غاضبٌ، وانطوائيٌّ، فقد يراني الناس من حولي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 4 أبريل 2023