نصائح غذائية يجب اتباعها أثناء الحجر الصحي

مع اتِّباع البلدان إجراءاتٍ أكثر صرامةً لاحتواء انتشار فيروس كورونا المستجد (كوفيد-19)، .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 10 مايو 2020

فيروس كوفيد-19 والحزن الذي نتج عنه

اليوم، نحن جميعاً حزينون بسبب فقدان حريتنا، ومستقبلنا المجهول، والحياة والأدوار التي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 9 مايو 2020

أفضل 4 وجبات لسحور صحي في رمضان

لقد أمرنا رسولنا الكريم -صلَّى الله عليه وسلم- بالسحور، لما له من فوائد عظيمةٍ وبركةٍ في .. المزيد
clock icon 7 دقيقة التغذية    clock icon 8 مايو 2020

كيف نبني خطة لتنظيم وقتنا خلال شهر رمضان؟

في وسط الجوع وانهيار القوى والطاقة، ووجع الرأس المبالغ فيه؛ يصعب على الفرد وضع خطةٍ من أجل .. المزيد
clock icon 6 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 7 مايو 2020

9 استراتيجيات لتحفيز الذات عند الإحساس بالاكتئاب

الاكتئاب مرضٌ ذهنيٌّ معروف، ويُقدَّر عدد الأشخاص الذين تعرَّضوا إلى نوبةٍ كبرى من .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 6 مايو 2020

ما هي آداب الدعاء؟ وما هي أفضل أوقاته؟

قال رسول الله - صلَّى الله عليه وسلم: "الدُعاء هو العبادة، ثمَّ قرأ: {وَقَالَ رَبُّكُمُ .. المزيد
clock icon 8 دقيقة الإسلام    clock icon 5 مايو 2020

ما هي تقنية البلوكتشين أو سلسلة الكتل (Blockchain)

توفر تقنية بلوكتشين (Blockchain) أو ما بعرف "بسلسلة الكتل" نقلاً سريعاً وآمناً وشفافاً للسلع .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تكنولوجيا    clock icon 3 مايو 2020

سطح المكتب البعيد من كروم Chrome

إنّ سطح المكتب البعيد من كروم (Chrome Remote Desktop) عبارةٌ عن أداةٍ برمجيّةٍ لسطح المكتب البعيد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة تطبيقات    clock icon 2 مايو 2020

8 من أهم أعمال الخير في رمضان

إن شهر رمضان المبارك هو فرصة ذهبية للقيام بأعمال الخير وزيادة الحسنات. في هذا الشهر .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رمضان    clock icon 2 مايو 2020

مواجهة أزمة كوفيد-19 بشكل جماعي تؤدي إلى النمو على الصعيد النفسي

رغم أنَّ التقارير الإخبارية عن الهلع الحاصل في شراء الأغراض واكتنازها قد تجعل من هذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 2 مايو 2020

ما هو نظام فارس؟

عمدت وزارة التعليم في المملكة العربية السعودية إلى إطلاق "نظام فارس"، وذلك ضمن خطَّة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التعليم    clock icon 1 مايو 2020

10 نصائح لإنجاز العمل في رمضان بكفاءة وفعالية

روى الطبراني في الأوسط (6835)، عن كعبٍ بن عجرة: "مرَّ على الرسول -صلَّى الله عليه وسلَّم- رجلٌ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة إدارة الوقت    clock icon 1 مايو 2020