كيف تتعامل مع نوبات الهلع؟
لقد تعلَّمَت أجسامُنا كيف تستجيب عندما نواجه خطراً شديداً؛ إذ يندفع الدم الزائد إلى .. المزيد
25 أبريل 2022 
الجهاز المناعي السلوكي: كيف يحمينا؟ وما ثمن الحماية هذه؟
لم تُعانِ أيَّة من حواسنا بسبب جائحة "كورونا" (COVID-19) كحاسة اللمس، وعلى الرغم من أنَّ هذا .. المزيد
الوقت الأمثل لخسارة الوزن وتخليص الجسم من السموم
تُعرَف الفصول الشمسية بأنَّها فترة تبلغ نحو أسبوعين وتستند إلى موقع الشمس في دائرة .. المزيد
لماذا يجب شرب شاي المورينجا في الصباح؟
المورينجا هي شجرة ذات خصائص غذائية غنية، موطنها "الهند" (India) و"بنغلاديش" (Bangladesh) و"باكستان" .. المزيد
كيف تؤثر فينا كثرة الخيارات التي يوفرها جوجل؟
ذات يوم، أُلغيَ أحد مواعيدي المسائية، ومن ثمَّ كانت لديَّ خمس ساعات حرة لأفعل ما أريد؛ لذا .. المزيد
عندما تؤثر الصدمة في الجسد
تخيَّل لو أنَّ صوت الخطوات جعلك تشعر بالخوف على حياتك. إنَّه شعور عانت منه الكاتبة "كارين .. المزيد
كيف تتعامل مع الحياة عندما تبدو غير واقعية؟
في معظم الأحيان، يتعامل معظم الناس مع الواقع من دون إمعان، ويمضون حياتهم بسلاسة وبشعور .. المزيد
أسباب العصبية في رمضان وكيفية التغلب عليها
شهر رمضان المبارك هو شهر الصيام عند المسلمين؛ إذ يمتنع الصائم عن الطعام والشراب وكافة .. المزيد
لماذا لا يعد السفر الافتراضي بديلاً عن الوجود الفعلي في مكان ما؟
سأبحر هذا الأسبوع في الممر الشمالي الغربي لأتعرَّف أنماط الطقس هناك وحيوانات القطب .. المزيد
العادات ليست ردود فعل متهورة
إنَّ العادة هي أساس الروتين الذي يشكِّل الجزء الأكبر من حياتنا اليومية؛ فعندما لا نشعر .. المزيد
كيف يفكر المُتنمِّرون؟
يبحث الأسد الجائع عن الحيوان الأضعف في القطيع، وعندما يلاحظ ضعفه يهم بقتله؛ إنَّه أمر .. المزيد
لماذا النوم هام لفقدان الوزن؟
عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن، عادةً ما ننظر إلى النظام الغذائي وممارسة التمرينات .. المزيد