هل تشعر بالتوتر والخجل عند التفاعل مع الآخرين؟ هل تشعر بالقلق المفرط والشديد في المواقف .. المزيد

العزلة الاجتماعية هي غياب العلاقات الاجتماعية؛ أي عدم الاختلاط بالناس، وهي الحالة التي .. المزيد

تتسارع أنفاسك، وتسابق نبضات قلبك بعضها بعضاً، ويضيق صدرك، وتتعرّق راحتا يديك، وحينما .. المزيد