8 فوائد صحية للمشي تعرّف عليها

رياضة المشي من أهم أنواع الرياضة ومن أكثر الرياضات فائدة حيث تتسع فوائدها لتشمل الصحة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رياضة    clock icon 4 يونيو 2016

8 فوائد مذهلة للكافيار

الكافيار أشهر أنواع المقبلات، ويتم تقديمه كنوع من المقبلات في المطاعم الفاخرة، وهو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 3 يونيو 2016

فيتامين D ودوره الحيوي في صحّتنا (2)

إنّ الفيتامينات كفيتامينَي "C" و"E" هي المفضّلة لدى الكثير من النّاس، لكنّ هذه الفيتامينات .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 مايو 2016

5 عادات خاطئة تقلص من متوسط عمر الإنسان

أشارت الإحصاءات الأخيرة بأنّ متوسط عمر الفرد بدأ بالانخفاض، حيث يعود سبب هذا الانخفاض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 مايو 2016

الحمّى الصفراء: أعراضها –طرق علاجها – الوقاية منها

الحمّى الصفراء مرض فيروسي ينتقل بواسطة بعوضة تسمى بالبعوضة المصرية، ويدمّر هذا المرض .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 24 مايو 2016

6 أنواع من الأطعمة تساعد على التخلص من الصُداع

السهر الطويل وقلة النوم، التوتر، ضغوط العمل والحياة، التعرض الشديد لأشعة الشمس، كثرة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 20 مايو 2016

احتباس السوائل، أسبابها وأهم النصائح للتخلص منها

كثيراً ما نسمع عن احتباس السوائل لكن معظمنا لا يعرف كيف يحدث هذا الاحتباس، لذا سنتحدث في .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 مايو 2016

6 فحوصات طبيّة يجب عدم تجاهلها أبداً

من الرأس إلى أسفل القدم، سبعة فحوصات طبية ذكرها موقع الدايلي مايل يجب القيام بها وعدم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 18 مايو 2016

تجنّب هذه العادات لتحافظ على صحتك العقليّة مدى الحياة

جميعُنا نسعى للحفاظ على صحتنا العقليّة مدى الحياة، وذلك لكي لا نُصاب بأمراض الذاكرة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 مايو 2016

6 حلول للتخلص من نوبات الصداع المتكررة

يعانى معظم الناس من الصداع بين الحين والآخر، سواء أكان ذلك الصداع مجرد منغص بسيط أو كان .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 16 مايو 2016

أهم 10 فوائد للكافيين

الكافيين مركب عضوي نتروجيني، يتواجد بشكل كبير في النباتات مثل أوراق الشاي، عروق .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 12 مايو 2016

حمّى التيفوئيد – أعراضها – علاجها – طرق الوقاية

حمى التيفوئيد مرض معدي يعتبر من أقدم الأمراض على وجه الأرض حيث يرجع تاريخ هذا المرض إلى 200 .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 12 مايو 2016