متى بدأت كرة القدم ومن اخترعها؟

كرة القدم هي لعبة يلعبها فريقان من 11 إلى 18 لاعباً، على الرَّغم من أنَّ بعض الأنواع منها .. المزيد
clock icon 8 دقيقة رياضة    clock icon 2 يوليو 2023

11 وضعية لليوغا للراحة الفورية من الإجهاد والتوتر

لا بدَّ أنَّ كلمة الموعد النهائي إحدى الكلمات التي تجعل أيَّ إنسان يرتعد خوفاً؛ إذ يمكن .. المزيد
clock icon 7 دقيقة رياضة    clock icon 25 يونيو 2023

5 تغيرات إيجابية تحدث في الجسم عند ممارسة التمارين الرياضية

ماذا يحدث لجسمك بالضبط عند ممارسة الرياضة؟ هذا سؤال شائع بين المتمرنين المبتدئين، وفي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 2 يونيو 2023

9 حقائق تثبت أنَّ ممارسة الرياضة تساعد على تقليل الاكتئاب والقلق

تساعد ممارسة الرياضة وغيرها من أشكال النشاط البدني على تخفيف أعراض الاكتئاب والقلق، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 6 أبريل 2023

ما هي قوانين كرة القدم؟

كرة القدم الهواية الأكثر انتشاراً في جميع أنحاء العالم، ومعشوقة الجماهير بأكثر من 4 .. المزيد
clock icon 7 دقيقة رياضة    clock icon 27 فبراير 2023

قوانين كرة القدم النسائية

لم تقبل النساء في أرجاء العالم أن تقتصر متعة كرة القدم بالنسبة إليهن على المشاهدة فقط، لقد .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رياضة    clock icon 26 فبراير 2023

كرة القدم الخماسية

كرة القدم الخماسية أو كرة الصالات، فقد سميت بهذا الاسم لأنَّها تتم في صالات خاصة، وسميت .. المزيد
clock icon 12 دقيقة رياضة    clock icon 25 فبراير 2023

الرياضات الروحية: مفهومها وفوائدها وكيفية ممارستها

تُعَدُّ الرياضة الروحية ضرورة لا بدَّ منها وحاجة ملحة؛ وذلك لأنَّها بمنزلة علاج للروح .. المزيد
clock icon 5 دقيقة رياضة    clock icon 12 فبراير 2023

كيفية زيادة القدرة على التحمل في أثناء الجري

سواء كنت عدَّاءً متمرساً في المسافات الطويلة أم جديداً في الجري، فمن المحتمل أنَّك تعرف .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 7 فبراير 2023

كرة القدم الأمريكية

قد تظن للوهلة الأولى أنَّ كرة القدم الأمريكية مشابهة لكرة القدم التي نعرفها جميعاً، لكن .. المزيد
clock icon 6 دقيقة رياضة    clock icon 4 فبراير 2023

بحث عن كرة القدم

لا شك أنَّك تسمع دائماً عن لعبة كرة القدم وضجيجها الاجتماعي الكبير حتى لو لم تكن من .. المزيد
clock icon 7 دقيقة رياضة    clock icon 30 يناير 2023

5 استراتيجيات للمواظبة على التمرينات الرياضية

قال جورج ليونارد (George Leonard) الفيلسوف المختص بإطلاق الإمكانات البشرية: "إنَّ الرياضي الذي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رياضة    clock icon 27 يناير 2023