6 طرق فعّالة لتذكر المعلومات وعدم نسيانها

للنسيان أسباب كثيرة فبعضها يأتي من كثرة الأعمال والمهمات والضغوطات النفسية وبعضها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 28 يونيو 2016

6 طرق فعّالة للحفاظ على قوة الذاكرة

الذاكرة نعمة كبيرة من الله سبحانه حيث نتمكن من خلالها من حفظ وتخزين المعلومات واسترجاعها .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 22 يونيو 2016

6 طرق تمنع النسيان وتقوي الذاكرة

الذاكرة هي جزء من دماغ الإنسان يعمل على تخزين المعلومات واسترجاعها، حيث تستطيع الذاكرة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 15 يونيو 2016

3 تمارين مهمة وفعّالة لتقوية ذاكرة الإنسان

يُعاني العديد من الأشخاص من مشكلة النسيان، وذلك بسب عدة عوامل كالتعرض للضغوط اليوميّة، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 22 مايو 2016

6 طرق طبيعيّة تحميك من الإصابة بالزهايمر

فقدان الذاكرة أو الخرف أو ما يُسمى أيضاً بالزهايمر، هو مرض عصبي يُصيب الإنسان مع مراحل .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 17 مايو 2016

6 نصائح مهمة لتعزيز طاقة المخ والوقاية من الزهايمر

النسيان أو الزهايمر مشكلة صحيّة يُعاني منها الإنسان مع تقدم العمر بسبب عدة عوامل سلبيّة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 6 مايو 2016

بعض الاستراتيجيات لتحرير نفسك من الماضي

لكل شخص منا له ماضي يغرق في التفكير فيه، و يحلم بالرجوع إليه ليغيّر منه ما يمكن تغييره، و لكن .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 23 فبراير 2016

4 مواد تساعد على تنشيط الذاكرة

يساعد الغذاء الصحّي في الحفاظ على صحة الجسم، ويعزّز مقاومته للأمراض، ويمدّه بالطاقة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 9 نوفمبر 2015

4 أسباب خطيرة تؤدي لضعف الذاكرة

النسيان هو عدم القدرة على تذكّر الأحداث القريبة أو البعيدة، فالبعض ينسى ما حدث لهم منذ .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تدريب الذاكرة    clock icon 8 نوفمبر 2015

3 تدابير هامة تحميك من الإصابة بمرض الزهايمر

مرض الزَهايمَر هو داء يُصيب المخ، حيث يُصاب المريض بفقدان غامض للذاكرة، ويتطور المرض .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 3 نوفمبر 2015

الحنين للذكريات أحد سبل التخلّص من الضغط النفسي

الماضي بالنسبة للكثير منّا شيء جميل، زمن نتمنّى العودة إليه والحياة فيه مرة أخرى، فإذا .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 14 فبراير 2015

زيادة الدهون بالجسم تؤدي إلى النسيان

حذر أطباء أمريكيون من مخاطر السمنة الزائدة التي قد تؤدي إلى أن يتعرض المريض إلى النسيان .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 14 نوفمبر 2012