8 أطعمة تتسبب في حرقة المعدة في رمضان

حرقة المعدة هي الشعور بألم حارق في منطقة الصدر، وبشكل طبيعي تحدث بعد تناول الطعام ولكن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 9 يونيو 2017

5 نصائح صحية التزم بها عند تناول وجبة السحور

تعتبر وجبة السّحور من أهم الوجبات في رمضان فهي تمنح الصائم الطاقة لممارسة أعماله وواجبته .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 9 يونيو 2017

كيف تتخلّص من عسر الهضم في رمضان؟

سنتحدّث اليوم عن أكثر الحالات المرضية شيوعاً في رمضان وهي حالة عسر الهضم التي يعاني منها .. المزيد
clock icon 2 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 30 مايو 2017

4 طرق مهمة لشحن الجسم بالطاقة خلال فترة الصيام

يحتاج الصائم خلال شهر رمضان المبارك إلى شحن جسدهِ بكميّة كبيرة من الطاقة التي تساعده على .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 28 مايو 2017

أسباب فقدان الشهية عند الأطفال

سنتحدث اليوم عن أكثر الأمراض شيوعاً وهو فقدان الشهية عند الأطفال، حيث يعتبر فقدان الشهية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التغذية    clock icon 23 مايو 2017

6 نصائح هامة عليك الالتزام بها خلال شهر رمضان

لا يخفى على أحد أن الصيام له آثار إيجابية على الصحة فهو ينقّي الجسم ويخلّصه من السموم، لكن .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 19 مايو 2017

8 أطعمة تزيد معدل الذكاء – تعرّف عليها

يُجمِع العلماء بأنّ الذكاء ينتقل إلى الأبناء بصفة وراثية وأنّ الظروف المحيطة تنمّي هذا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 17 مايو 2017

7 قواعد غذائيّة يجب أن تلتزم بها بعد سن الأربعين

مع بداية دخول الإنسان لعمر الأربعين عاماً يبدأ يشعر بمجموعةٍ من التغيّرات الجسديّة التي .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 13 مايو 2017

7 أطعمة فعّالة لمحاربة مشكلة انسداد المعدة

تُعتبر مشكلة انسداد المعدة والأمعاء من المشاكل الخطيرة التي يتعرّض لها الجهاز الهضمي، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 28 أبريل 2017

9 أطعمة عليك ألّا تتناولها على معدة فارغة

بالرغم من القيم الغذائيّة والفيتامينات الكثيرة التي تحتويها بعض الأنواع من الأطعمة .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 22 أبريل 2017

من هم الأشخاص النباتيون، وما فوائد ومضار نظامهم الغذائي

كثيراً ما نسمع عن الأشخاص النباتيين ونتعجب لقدرتهم على الابتعاد عن المنتجات الحيوانية .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 15 أبريل 2017

8 أطعمة تساعد على نمو جسم الطفل بشكل سليم

الغذاء المتوازن الصحي خلال مرحلة الطفولة يفيد في نمو جسم الإنسان وأي نقص فيه يؤثر على .. المزيد
clock icon 3 دقيقة صحة طفلك    clock icon 20 مارس 2017