دراسة التغذية في أمريكا: الجامعات والماجستير والشروط والراتب والمعادلة

أمريكا هي إحدى الوجهات الدراسية الأكثر شعبية بين الطلاب في مختلف أنحاء العالم وأكثرها .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التعليم    clock icon 17 يناير 2024

أهم الحقائق عن أحماض الأوميغا 3

هل لديك فضول معرفي عن فوائد أحماض أوميغا 3 الدهنية؟ من تحسين صحة القلب إلى تحسين وظائف المخ؛ .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 27 ديسمبر 2023

كيف يمكن علاج الخوف من زيادة الوزن؟

الخوف من زيادة الوزن هو مصدرُ قلقٍ مشتركٍ بين العديد من الأفراد، وخاصة أولئك الذين يعانون .. المزيد
clock icon 5 دقيقة خسارة الوزن    clock icon 22 ديسمبر 2023

5 طرق اقتصادية لأسلوب حياة أكثر صحة

يخفِّف أسلوب الحياة الاقتصادي من الأعباء المالية، إضافة إلى أنَّه يُعدُّ خياراً أكثر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 17 ديسمبر 2023

لماذا يصبح بعض الناس نباتيين؟

الإنسان النباتي هو شخص يتَّبع نمطاً غذائياً يستند بشكل أساسي إلى استهلاك النباتات .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 14 ديسمبر 2023

أهمية التمرينات الرياضية والأنظمة الغذائية في علاج الاكتئاب

يعاني المصاب بالاكتئاب الأمرَّين من الأعراض من جهة ومن الخطط العلاجية من جهة ثانية، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 8 ديسمبر 2023

كيف تشعر بالانتعاش؟

هل شعرت يوماً بالتعب والركود واستنزاف الطاقة؟ في عالم اليوم سريع الخُطا قد يكون من الصعب .. المزيد
clock icon 6 دقيقة طب وصحة    clock icon 20 نوفمبر 2023

كيف تختار الأطعمة الصحية في المطاعم والخارج؟

قد يمثِّل تناول الطعام الصحي تحديَّاً، خاصةً عند تناول الطعام في المطاعم، أو تناول وجبة .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 26 أكتوبر 2023

أفضل الأطعمة في فصل الشتاء

تختلف الفوائد التي تقدِّمها الأطعمة لجسم الإنسان؛ فالأمر لا يتوقف على القيمة الغذائية .. المزيد
clock icon 6 دقيقة التغذية    clock icon 12 أكتوبر 2023

8 أطعمة يمكن أن تغير دماغك

نحن نسعى دائماً إلى مزيدٍ من المعرفة مع تقدُّمنا في السن، ومع تقدُّم العمر نمتلك الحكمة، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة التغذية    clock icon 2 أكتوبر 2023

4 أسباب تشجع على شراء الأطعمة العضوية

لقد بات موضوع "الطعام العضوي" حديثَ الساعة في أيامنا هذه، وأصبحت جميع المنتجات الزراعية، .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 29 سبتمبر 2023

أفضل أطعمة ومنتجات الفيتامينات وأهم النصائح وأقوى متاجر للتسوق

تعتبر الفيتامينات مجموعة من المركبات العضوية الضرورية لصحة الجسم، حيث تلعب دوراً .. المزيد
clock icon 4 دقيقة التغذية    clock icon 28 سبتمبر 2023