نصائح هامة للتعامل مع الزوج المدخن في رمضان

تشكو الزوجات من صعوبة التعامل مع أزواجهن المُدخّنين في رمضان حيث يتسبّب انسحاب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التدخين    clock icon 4 يونيو 2018

نصائح هامة للحفاظ على رشاقة الجسم في شهر رمضان

من التقاليد الشائعة في كل البلدان العربية في شهر رمضان إعداء أشهى الأطباق من مختلف .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 31 مايو 2018

8 نصائح للحفاظ على رطوبة الجسم خلال الصيام

يحل علينا شهر رمضان المبارك هذا العام في فصل الصيف وهذا يعني أن ساعات الصوم أطول حيث تصل في .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 26 مايو 2018

6 عادات صحية يجب الالتزام بها خلال شهر رمضان

مع قدوم شهر رمضان المبارك تنتشر في الوطن العربي والإسلامي الفرحة والبهجة لاستقبال هذا .. المزيد
clock icon 2 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 22 مايو 2018

6 نصائح لاستقبال أول يوم في رمضان بدون عطش وصُداع

يتوافق قدوم شهر رمضان هذا العام في فصل الصيف وهذا ما يجعلنا نستعد لهذا الشهر الكريم بشكل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 15 مايو 2018

كيف تستعد صحياً لقدوم شهر رمضان؟

عن أبي هريرة رضي الله عنه قال، قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: "صُومُوا تَصِحُّوا" للصيام .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 10 مايو 2018

جفاف الجسم في رمضان: أعراضه وأهم طرق الوقاية منه

الماء هو المحّرك الأساسي للحياة حيث يُشكِل حوالي ثلثي جسم الإنسان وبدونه يعجز الجسم عن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 21 يونيو 2017

8 نصائح تُخفّف من آلام الصداع النصفي في رمضان

يعرّف الصداع النصفي بأنه اضطراب عصبي مزمن يحدث بشكل متكرر، وتتراوح قوّة ألمه بين المعتدل .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 21 يونيو 2017

4 أسباب صحيّة مهمة تدفعك لتناول السلطة في رمضان

لاتكاد تخلو أي مائدة من موائد شهر رمضان المبارك من طبق السلطة الذي يضم أنواعاً مختلفةً من .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 20 يونيو 2017

8 نصائح هامة تجنّبك التعرض للإمساك خلال فترة الصيام

سنتحدث اليوم عن أكثر المشاكل الصحية شيوعاً في شهر رمضان المبارك وهي مشكلة الإمساك أو عسر .. المزيد
clock icon 3 دقيقة رمضان    clock icon 20 يونيو 2017

كيف تتجنّب المشاكل الهضميّة في رمضان؟

تختلف العادات الغذائيّة التي يتبعها الإنسان في شهر رمضان عن غيره من شهور السنة، وهذا ما .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 20 يونيو 2017

5 نصائح لتتجنّب زيادة الوزن في رمضان

يدفع الجوع الشديد بالصائم لتناول الأطعمة والحلويات التي تتكدس في جسده مسببةً لهُ المزيد .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 19 يونيو 2017