كيف تستعيد نشاطك بعد تناول الطعام؟

الطعام يزوّد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بوظائفه الحيوية، لكن بعض الناس يشعرون بحالة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 4 يوليو 2018

للمرأة: كيف تتغلبين على الخمول في رمضان

الخمول في رمضان هو الشعور بالنعاس لفترة طويلة وعدم القدرة على القيام بأي عمل حتى ولو كان .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 12 يونيو 2018

5 خطوات تساعدك على الشعور النشاط والحيوية خلال شهر رمضان

يعتبر الشعور بالخمول من المشاكل الصحية الشائعة في شهر رمضان، حيث تتسبّب الوجبات الدسمة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 8 يونيو 2018

5 نصائح للتخلص من الكسل خلال العمل في رمضان

من الطبيعي أن يُعاني الإنسان من مشاعر الكسل والخمول خلال ساعات العمل في شهر رمضان .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 7 يونيو 2018

أهم النصائح للتخلص من الخمول في رمضان

كثيراً مايُعاني الإنسان خلال شهر رمضان المبارك من الخمول والكسل بسبب قلّة الطاقة .. المزيد
clock icon 2 دقيقة رمضان    clock icon 23 مايو 2018

8 علاجات للتخلص من حالة الخمول والشعور النشاط

يعرّف الخمول على أنّه الشعور بعدم الرغبة في القيام بأي من الأمور والأعمال وخاصة تلك التي .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 10 مايو 2018

كيف تتخلص من الكسل خلال ساعات العمل

من الطبيعي أن يُصاب الإنسان في بعض الأحيان من الكسل خلال ساعات العمل، ولكن يجب ألّا يستسلم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة التدريب على الأعمال    clock icon 5 أبريل 2018

كيف تحافظ على نشاطك طوال اليوم

يبدأ معظمنا يومه وهو في قمة النشاط والحيوية، وما هي إلا ساعات قليلة حتى يتبدل كل شيء حيث .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 10 مارس 2018

كيف تقضي على الشعور بالكسل والخمول

الكسل والخمول هو أسوأ ما نشعر به وخاصةً إذا استمر لعدة أيام، وهناك أسباب عديدة تقف وراء .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 8 مارس 2018

كيف تتخلَّص من الكسل والخمول بعد تناول الطعام

يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة الشعور بالكسل والخمول بعد تناول الطعام، لا سيما طعام .. المزيد
clock icon 2 دقيقة مشاكل الطعام    clock icon 3 مارس 2018

8 طرق بسيطة لتنشيط الجسم دون تناول القهوة

يلجأ معظم الناس إلى احتساء عدة أكواب من القهوة على مدار اليوم من أجل زيادة نشاطهم وتركيزهم .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 2 فبراير 2018

10 خطوات بسيطة للتغلب على الكسل

هل تشعر بالكسل الدائم؟ هل تسوّف أعمالك لوقت لاحق؟ هل تجلس لساعات طويلة دون أن تتحرك؟ إذا .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 27 يناير 2018