7 طرق طبيعية للتغلّب على الاكتئاب

يعتبر الاكتئاب من أكثر الاضطرابات النفسية شيوعاً حيث يعاني منه حوالي 350 مليون شخص في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 30 مارس 2017

كيف تواجه خوفك: 7 نصائح فعالة لمواجهة الخوف

الخوف هو ذلك الشعور الناجم عن الخطر أو التهديد المتصوّر، قد يكون الخوف شعور حقيقي لكن في .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الخوف    clock icon 17 فبراير 2017

أغرب 6 اضطرابات نفسية تصيب الإنسان

الاضطرابات النفسية هي نمط سيكولوجي أو سلوكي ينتج عنه مجموعة من المشاعر التي تعيق الفرد عن .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 8 فبراير 2017

6 نصائح سريعة لمقاومة التوتر

هل تشعر بالتوتر الدائم ويسيطر عليك التعب؟ هل تعاني من الأرق وقلة النوم؟ في ظِل الظروف .. المزيد
clock icon 3 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 3 يناير 2017

5 نصائح فعّالة للتخلص من الاكتئاب النفسي

يُعتبر الاكتئاب النفسي من أكثر المشاكل النفسيّة انتشاراً نتيجة عدة عوامل أهمها الضغوط .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 22 ديسمبر 2016

تعرّف على أكثر الوساوس انتشاراً بين الناس

الوسواس القهري هو عبارة عن تفكير غير منطقي يرافقه خوف مبالغ به، وتؤدي هذه الأفكار إلى .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 19 ديسمبر 2016

تعرّف على أسباب تقلّب المزاج وأهم الطرق للتحكم به

تقلّب المزاج هو اضطراب نفسي ناتج عن خلل عاطفي، حيث يشعر الشخص بعواطف غريبة لاتناسب الظروف .. المزيد
clock icon 5 دقيقة التفكير الإيجابي    clock icon 16 ديسمبر 2016

10 معلومات هامة عن مرض التوهم المرضي

هل سمعت عن التوهم المرضي؟ هل سمعت أن شخص يحب المرض؟ التوهم المرضي هو اضطراب نفسي يستمتع .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 3 ديسمبر 2016

11 معلومة لا تعرفها عن متلازمة أليس في بلاد العجائب

"أليس في بلاد العجائب" متلازمة مرضية تشمل مجموعة من الأعراض الغريبة تنطوي على تصور .. المزيد
clock icon 5 دقيقة الثقافة الصحية    clock icon 29 نوفمبر 2016

6 طرق فعّالة للتخلّص من الاكتئاب الخفيف

الاكتئاب اضطراب نفسي يعاني منه حوالي 350 مليون شخص حول العالم، ويشعر المصاب به بحالة من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 9 نوفمبر 2016

الوسواس المرضي – أعراضه – أسبابه – أهم طرق علاجه

الوساوس تعطّل الحياة وتمنع تحقيق الأهداف وتعيق الوصول إلى النجاح لذلك يجب التغلب على .. المزيد
clock icon 4 دقيقة نفس    clock icon 7 نوفمبر 2016

6 نصائح بسيطة للتخلص من الإحباط

حين تشعر بالإحباط تعتقد أن الدنيا قد انتهت ولا مجال لإصلاح ما أفسده الدهر فتسقط فريسة سهلة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 26 يونيو 2016