أعراض الإرهاق الذهني وطرق التَّغلب عليها

هل سبق لك وأن لاحظت أنَّه يمكن للإرهاق الذهني أن يُبرز شخصيةً تختلف تماماً عن شخصيتك .. المزيد
clock icon 6 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 2 سبتمبر 2019

4 علامات تُفسّر كيف تؤثر الضغوط النفسية سلباً على صحتك

يُعتبر الإجهاد (الضغط النفسي) جزءاً طبيعياً من حياتنا اليومية، إذ تمرّ عقولنا وأجسامنا .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 5 أغسطس 2019

بعيداً عن الأدوية... 5 طرق لقهر الاكتئاب النفسي

يُعتبر مرض الاكتئاب النفسي واحداً من أكثر الأمراض انتشاراً في العالم، وعادةً مايُصاب .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 17 يوليو 2019

مرض الشك: أعراضه وطرق التعامل معه

يُعتبر مرض الشك من الأمراض النفسيّة الأساسيّة التي يُعاني منها العديد من الأشخاص في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 9 يوليو 2019

علامات تدل على الإصابة بمتلازمة الاحتراق النفسي المهني

تُعتبر مشكلة الإرهاق من المشاكل الصحيّة التي يُعاني منها العديد من الأشخاص في العالم، .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 8 يوليو 2019

إرشادات مهمة لتحافظ على هدوئك النفسي مدى الحياة

في ظلّ التوتر الذي يشهده عصرنا الحالي، أصبح الإنسان يتوق للحصول على شيئ من الهدوء النفسي .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 11 مايو 2019

مرض القلق النفسي: أسبابه، أنواعه، أعراضه، علاجه

من الطبيعي أن يتعرّض الإنسان لحالاتٍ من القلق النفسي خلال الأيّام نتيجة مشاغل الحياة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة القلق    clock icon 17 أبريل 2019

نصائح مهمة لوقاية الأبناء من الأمراض النفسيّة

نعيش في عصرنا الحالي ضمن صراعات عديدة ومشاكل اقتصاديّة تنعكس بشكلٍ سلبي على صحة الإنسان .. المزيد
clock icon 3 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 1 مارس 2019

نصائح فعالة لمقاومة الإحباط والتخلص منه

يتعرّض الإنسان في ظل الظروف الصّعبة التي يعيشها في عصرنا الحالي للكثير من مشاعر الإحباط .. المزيد
clock icon 12 دقيقة الإحباط والاكتئاب    clock icon 1 يناير 2019

5 نصائح للعناية بالنفس حينما تكون دائم الانشغال

نحن نعيش ضمن عالمٍ ذي وتيرةٍ متسارعة وفي بعض الأحيان يحتاج النجاح في بيئةٍ تتَّسم بالصخب .. المزيد
clock icon 2 دقيقة اسلوب حياة    clock icon 10 ديسمبر 2018

دور الضحية

الضحية هو دور يلعبه الانسان ويشعره بإحساس أنه قزم أمام تحدّيات الحياة، وأسماه علماء .. المزيد
clock icon 1 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 29 نوفمبر 2018

نصائح فعّالة لتسير إلى الأمام وتُحارب الاستسلام واليأس

الاستسلام واليأس هو عبارة عن حالة مزعجة تسيطر على نفسيّة الإنسان وتمنعه من المضي قدمًا في .. المزيد
clock icon 4 دقيقة الصحة النفسية    clock icon 26 نوفمبر 2018