6 طرق فعّالة للتخلص من حدة العصبية

هل أنت شخص عصبي؟ هل أنت سريع الانفعال؟ هل ترغب بأن تتخلص من العصبية نهائياً؟ العصبية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 6 أبريل 2016

ماهي المشاكل التي يسببها الغضب؟ وماهي طرق التخلص منه؟

هل أنت سريع الغضب؟ هل تلجئ للغضب حتى تتهرب من أمر ما؟  هل سبق أن تسبّب لك الغضب بخسارة ندمت .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 16 مارس 2016

8 اقتراحات للسيطرة على نوبات الغضب عند الأطفال

يمرّ الأطفال بين عمر السنتين إلى أربع السنين بنوبات من الصراخ والبكاء المستمر، وقد يقوم .. المزيد
clock icon 4 دقيقة تربية الأطفال    clock icon 5 يناير 2016

4 أطعمة عليك تجنبّها كي تبقى بعيداً عن العصبية

قد يشعر المرء بالعصبية بسبب ضغوطات ومشاكل الحياة اليومية، ولكن هناك عوامل أخرى تزيد من .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 12 ديسمبر 2015

8 طرق فعّالة للتخلص من العصبية

العصبية هي التصرّف بشكل انفعالي حاد تجاه أي موقف سواء بسبب أو بغير سبب، وقد تصل هذه العصبية .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة التوتر    clock icon 25 نوفمبر 2015

8 خطوات بسيطة تجعلك تسيطر على غضبك

إنّ الغضب من أصعب المُشكلات النفسيّة التي تُواجهُنا في الحياة لما يترتّب عليها من أفعال .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 18 نوفمبر 2015

ما هي الانفعالات وأنواعها؟ وما مدى تأثيرها على الصحة

تُثير فينا بعض المواقف التي نتعرَّض إليها يومياً مشاعر الغضب، والقلق، والخوف، أو .. المزيد
clock icon 4 دقيقة إدارة الغضب    clock icon 3 فبراير 2015

لا تغضب في رمضان

شهر رمضان شهر مبارك تُضاعف فيه الحسنات، وتُمحى السيئات، وتُعتق فيه الرقاب، من صامه .. المزيد
clock icon 4 دقيقة رمضان    clock icon 6 أغسطس 2013

الغضب عند الأطفال واسبابه

لماذا يغضب طفلي بهذه الصورة المزعجة؟ يخطر هذا السؤال على ذهن كل أم عند رؤية طفلها في حالة .. المزيد
clock icon 4 دقيقة صحة طفلك    clock icon 12 نوفمبر 2011