كيف تتجنب الإجهاد الوظيفي عند العمل من المنزل؟
أصبح العمل من المنزل خياراً شائعاً في السنوات الأخيرة، وذلك لعدة أسباب، مثل المرونة وتوفير الوقت والمال، ومع ذلك يؤدي العمل من المنزل أيضاً إلى الإجهاد الوظيفي، وذلك لعدة أسباب، مثل عدم وجود حدود واضحة بين العمل والحياة الشخصية، وصعوبة التواصل مع الزملاء والرؤساء، والملل من الجلوس في نفس المكان طوال اليوم؛ إذاً تعدُّ الحياة المهنية في المنزل مهمةً محفوفةً بالتحديات، كما أنَّ الإجهاد الوظيفي الناتج عن العمل في المنزل يؤثر سلباً في الصحة العقلية والجسدية للأفراد، وقد يؤدي إلى الشعور بالوحدة، والتعب المستمر، وضغوطات الوقت، وانعدام التوازن بين العمل والحياة الشخصية والاكتئاب، وفي هذا المقال سنقدم لك بعض النصائح عن كيفية تجنُّب الإجهاد الوظيفي عند العمل من المنزل.
