Top

أحدث مقالات زيادة الوزن

9 طرق السيطرة على الكورتزول الذي يُسبِّب البدانة

هرمون الكورتزول هو هرمون يُفرز بواسطة الغدة الكظريَّة، وهو المسؤول عن مُستويات التوتر في الجسم والمسؤول الأول عن زيادة الوزن، فكيف نستطيع .. المزيد..

أسباب زيادة وزن الرجل بعد الزواج

أكَّدت الدراسات العلمية أنَّ الرجال يكتسبون 30 باوند بعد 5 سنوات من زواجهم، وبذلك تعتبر مشكلة زيادة الوزن بعد الزواج من أكثر المشاكل شيوعاً وخطورة لأن .. المزيد..

6 أخطاء تُعيق عملية التخلص من الوزن الزائد

لكي تنجح في التخلّص من الوزن الزائد بسرعةٍ وسهولة وتحصل على جسم رشيق ومثالي عليك أن تلتزم بمجموعة من النصائح الغذائيّة وأن تبتعد عن ممارسة بعض الأخطاء .. المزيد..