أحدث مقالات زيادة الوزن

9 طرق السيطرة على الكورتزول الذي يُسبِّب البدانة

هرمون الكورتزول هو هرمون يُفرز بواسطة الغدة الكظريَّة، وهو المسؤول عن مُستويات التوتر في الجسم والمسؤول الأول عن زيادة الوزن، فكيف نستطيع .. المزيد..

هيئة التحرير
2 دقيقة
26 مارس 2018
البدانة

أسباب زيادة وزن الرجل بعد الزواج

أكَّدت الدراسات العلمية أنَّ الرجال يكتسبون 30 باوند بعد 5 سنوات من زواجهم، وبذلك تعتبر مشكلة زيادة الوزن بعد الزواج من أكثر المشاكل شيوعاً وخطورة لأن .. المزيد..

هيئة التحرير
2 دقيقة
5 مارس 2018
البدانة

6 أخطاء تُعيق عملية التخلص من الوزن الزائد

لكي تنجح في التخلّص من الوزن الزائد بسرعةٍ وسهولة وتحصل على جسم رشيق ومثالي عليك أن تلتزم بمجموعة من النصائح الغذائيّة وأن تبتعد عن ممارسة بعض الأخطاء .. المزيد..