Top

أحدث مقالات خسارة الوزن

كيف تتخلّص من الوزن الزائد بواسطة الماء

شرب كمية كبيرة من الماء يمكن أن يساعد كثيراً الأشخاص الذين يرغبون في إنزال وزنهم. اتّبعوا الخطوات التالية للاستفادة إلى أقصى حدّ:.. المزيد..

قواعد أساسية لتجنّب السمنة في رمضان

يكون الجسم عند حلول موعد الإفطار، مهيّأ تماماً لتخزين أكبر كمية ممكنة من السعرات الحرارية التي يحتويها الغذاء الذي يدخل الجسم في وجبة الإفطار، .. المزيد..

أسئلة حول النظام الصحي في شهر رمضان

لا تختلف احتياجات جسم الإنسان في شهر الصيام عنها في الأيام الأخرى، بل على العكس يمكن أن تقل نظراً إلى زيادة ساعات النوم وقلة النشاط الجسدي، لكن في .. المزيد..