Top

مقالات [الرهاب الاجتماعي]

القلق الاجتماعي: أسبابه، أعراضه، وأهم طرق علاجه

من الطبيعي أن يشعر الإنسان ببعض القلق والخوف خلال اللقاءات والمواقف الاجتماعية وبالتحديد في حال كان هناك الكثير من الغرباء حوله، ولكن من غير الطبيعي .. المزيد..

5 استراتيجيات فعالة للتعامل مع رُهاب الوقوف أمام الجمهور

تتسارع أنفاسك، وتسابق نبضات قلبك بعضها بعضاً، ويضيق صدرك، وتتعرّق راحتا يديك، وتشعر بالغثيان، وحينما تتحدث ترتعش يداك وركبتاك ويلحق بها .. المزيد..

أعراض القلق الإجتماعي وطرق علاجه

القلق الاجتماعي أو ما يُسمى بالرّهاب الاجتماعي هو عبارة عن حالة نفسيّة مؤقتة تصيب الإنسان عندما يتعرّض لموقفٍ معين كالتواجد مثلاُ في الأماكن العامة .. المزيد..